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Forellen vom Grill

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Forellen vom Grill
215
kcal
Brennwert
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leicht
Schwierigkeit
30 min
Zubereitung
Nährwerte
1 Portion enthält
Fett15,8 g
gesättigte Fettsäuren2,32 g
Eiweiß / Protein16,88 g
Ballaststoffe0,45 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien215
Kohlenhydrate/g1,56
Cholesterin/mg45,88
Vitamin A/mg53,91
Vitamin D/μg0
Vitamin E/mg0,04
Vitamin B₁/mg0,27
Vitamin B₂/mg0,27
Niacin/mg6,79
Vitamin B₆/mg0,17
Folsäure/μg16,95
Pantothensäure/mg1,42
Vitamin B₁₂/μg4,64
Vitamin C/mg11,18
Kalium/mg320,77
Kalzium/mg46,22
Magnesium/mg20,23
Eisen/mg1,57
Zink/mg0,6
Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
4
Forellen (à ca. 600 g)
½ Bund
½
3 EL
2
Salz Pfeffer
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Nicht alle Zutaten im Haus? Dann lassen Sie sich die Zutaten bequem nach Hause liefern oder holen Sie alle Zutaten fertig verpackt am Markt ab.

Zubereitung

Zubereitungsschritte

Schritt 1/3

Fische waschen, trockentupfen, einige Male an den Seiten einschneiden und innen und außen mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 2/3

Zitrone in Scheiben schneiden, je eine Scheibe mit Petersilie in den Bauch geben.

Schritt 3/3

Fische mit Öl einpinseln (nach Belieben je in ein Grillkörbchen für Fische legen) und auf dem heißen Grill unter wenden in ca. 6 - 8 Minuten grillen.

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