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Frisches Weißbrot mit Pinienkernen

Frisches Weißbrot mit Pinienkernen

30 min, fertig in 1 h 50 min
Zeit:
2333
kcal
Kalorien:
Health Score:
64 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
21 g Hefe (0.5 Würfel)
400 g Mehl
½ TL Meersalz
4 EL Olivenöl
½ TL Anis gemahlen
40 g gehackte Pinienkerne
Mehl für die Arbeitsfläche
Olivenöl zum Bestreichen
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
OlivenölPinienkerneHefeMeersalzAnisOlivenöl
Zubereitung
1.
Die Hefe mit ca. 200 ml lauwarmem Wasser verrühren. Das Mehl mit dem Salz in einer Schüssel mischen. Die aufgelöste Hefe mit dem Olivenöl zum Mehl geben und alles mit den Knethaken des elektrischen Handrührgeräts zu einem geschmeidigen Teig verkneten, der nicht mehr an der Schüssel kleben sollten. Evtl. die Wassermenge ein wenig variieren. Zugedeckt an einem warmen Ort ca. 45 Minuten bis zum doppelten Volumen gehen lassen.
2.
Den Backofen auf 220°C Ober- und Unterhitze vorheizen.
3.
Den Hefeteig auf bemehlter Arbeitsfläche nochmals gut durchkneten und dabei den Anis und die Pinienkerne einarbeiten. Zu einem großen Fladen (ca. 2 cm dick) auswellen. Auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen.
4.
Die Oberfläche in Rauten leicht einschneiden. Mit Olivenöl bestreichen und im vorgeheizten Backofen ca. 35 Minuten goldbraun backen.
Nährwerte
1 <none> enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien2.333 kcal(111 %)
Protein59 g(60 %)
Fett95 g(82 %)
Kohlenhydrate310 g(207 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe18,7 g(62 %)
Ausgabe 02/24

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