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6
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Frischkäseaufstrich

Frischkäseaufstrich

15 min
Zeit:
359
kcal
Kalorien:
Health Score:
89 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
1 Bund Radieschen
6 getrocknete Tomaten
6 Blättchen Basilikum
600 g Frischkäse mit Joghurt
125 ml Milch
Salz
weißer Pfeffer aus der Mühle
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
FrischkäseRadieschenMilchBasilikumSalzPfeffer
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Zubereitung
1.
Radieschen waschen, trocken tupfen und in feine Würfel schneiden. Die getrockneten Tomaten und das Basilikum fein zerkleinern.
2.
Frischkäse mit der Milch glatt rühren. Radieschen, Tomaten und Basilikum untermischen, mit Salz und Pfeffer würzen.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien359 kcal(17 %)
mehr
Protein13 g(13 %)
mehr
Fett32 g(28 %)
mehr
Kohlenhydrate5 g(3 %)
mehr
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
mehr
Ballaststoffe0,8 g(3 %)
mehr
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