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Friséesalat mt Erdbeeren und Käse

Friséesalat mt Erdbeeren und Käse

20 min
Zeit:
265
kcal
Kalorien:
Health Score:
100 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
1 Kopf Friséesalat
2 EL Zitronensaft
2 EL gehackte Minze
400 g Erdbeeren
250 g Ziegenfrischkäse Rolle
4 EL gehackte Mandelkerne
2 TL grüne Pfefferkörner
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ErdbeereZiegenfrischkäseMandelkernZitronensaftMinzePfefferkörner
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Zubereitung
1.
Salat waschen, putzen, verlesen und trocken schleudern, auf Teller legen und mit Zitronensaft beträufeln. Erdbeeren putzen, waschen, abtropfen lassen, klein schneiden.
2.
Ziegenfrischkäse in Scheiben schneiden, in den Mandeln wenden, auf dem Salat anrichten, Minze und Pfefferkörner darüber streuen und mit Erdbeeren garnieren.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien265 kcal(13 %)
mehr
Protein12 g(12 %)
mehr
Fett19 g(16 %)
mehr
Kohlenhydrate10 g(7 %)
mehr
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
mehr
Ballaststoffe5,3 g(18 %)
mehr
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