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Frittiertes Hefegebäck

Frittiertes Hefegebäck

40 min, fertig in 2 h
Zeit:
422
kcal
Kalorien:
Health Score:
48 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
450 g Mehl
1 Päckchen Trockenhefe 7 g
2 EL Zucker
200 ml lauwarme Milch
2 Eier
½ TL Salz
1 TL unbehandelter Zitronenschale
Mehl für die Arbeitsfläche
Pflanzenöl zum Frittieren
Puderzucker zum Bestauben
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
MilchZuckerSalzZitronenschaleEiPflanzenöl
Zubereitung
1.
Für den Teig das Mehl mit der Hefe und dem Zucker in einer Schüssel vermengen. Die Milch, Eier, Salz und Zitronenabrieb zugeben und alles gründlich verkneten, bis sich der Teig vom Schüsselrand löst (ca. 10 Minuten). Je nach Teigbeschaffenheit etwas mehr Mehl oder Milch zugeben. Anschließend abgedeckt mindestens 1 Stunde ruhen lassen.
2.
Die Arbeitsfläche mit Mehl bestreuen. Den Teig halbieren und jeweils zu ca. 2 cm dicken Strängen rollen. Diese in ca. 10 cm lange Stücke schneiden und leicht rundlich formen. Auf bemehlter Fläche abdeckt nochmals ca. 20 Minuten ruhen lassen.
3.
Inzwischen in einem weiten Topf ca. 5 cm hoch das Fett einfüllen und erhitzen. Zur Temperaturprüfung einen Holzkochlöffel ins Fett tauchen. Wenn sich kleine Bläschen am Stiel bilden, hat das Fett die richtige Temperatur. Die Krapfenstangen mit dem Schaumlöffel ins heiße Fett gleiten lassen und portionsweise von beiden Seiten goldgelb ausbacken. Auf einem Kuchengitter mit Küchenkrepp abtropfen lassen. Zum Servieren mit Puderzucker bestauben.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien422 kcal(20 %)
Protein13 g(13 %)
Fett10 g(9 %)
Kohlenhydrate69 g(46 %)
zugesetzter Zucker9 g(36 %)
Ballaststoffe3,1 g(10 %)
Ausgabe 02/24

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