Frucht-Cocktail mit Curacao

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Frucht-Cocktail mit Curacao
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Health Score:
4,5 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
15 min
Zubereitung
Kalorien:
340
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien340 kcal(16 %)
Protein1 g(1 %)
Fett5 g(4 %)
Kohlenhydrate28 g(19 %)
zugesetzter Zucker6 g(24 %)
Ballaststoffe2,2 g(7 %)
Automatic
Vitamin A0,1 mg(13 %)
Vitamin D0,2 μg(1 %)
Vitamin E0,4 mg(3 %)
Vitamin K0 μg(0 %)
Vitamin B₁0,1 mg(10 %)
Vitamin B₂0,1 mg(9 %)
Niacin1 mg(8 %)
Vitamin B₆0,3 mg(21 %)
Folsäure13 μg(4 %)
Pantothensäure0,3 mg(5 %)
Biotin4,5 μg(10 %)
Vitamin B₁₂0,1 μg(3 %)
Vitamin C18 mg(19 %)
Kalium383 mg(10 %)
Calcium25 mg(3 %)
Magnesium33 mg(11 %)
Eisen0,5 mg(3 %)
Jod2 μg(1 %)
Zink0,3 mg(4 %)
gesättigte Fettsäuren2,9 g
Harnsäure52 mg
Cholesterin13 mg
Zucker gesamt25 g

Zutaten

für
2
Zutaten
1
100 g
80 ml
weißer Tequila
60 ml
30 ml
14
20 ml
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
AnanasfruchtfleischSchlagsahneBanane

Zubereitungsschritte

1.
Die Banane schälen und zusammen mit der Ananas, dem Tequila, dem Kräuterlikör und der Sahne in einen Mixer geben. Mit etwa der Hälfte der Eiswürfel pürieren.
2.
Die übrigen Eiswürfel auf zwei Gläser verteilen und mit dem Drink übergießen. Je 1 cl Blue Curacao darüber geben, etwas verrühren und servieren.
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