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Frucht-Müsli

Frucht-Müsli
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641
kcal
Brennwert
10 min
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit

Zutaten

für 4 Erwachsene
90 g
60 g
20 g
80 g
gemischte Nüsse z. B. Kürbiskerne, Cashewkerne, Haselnüsse, Erdnüsse, Mandeln, Walnüsse etc.
4
getrocknete Aprikosen
2
frische Mandarinen
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/3
Die Haferflocken, die Weizenflocken und Dinkelflocken mischen. Die Nüsse nach Belieben grob hacken und zur den Flocken geben. Die getrockneten Aprikosen klein würfeln und untermischen.
Schritt 2/3
Die frischen Mandarinen schälen und in Spalten trennen.
Schritt 3/3
Das Müsli auf Schalen verteilen und die Mandarinen dazu reichen. Dazu gibts Milch, Joghurt, Dickmilch oder Quark. Wer mag kann das Müsli auch noch mit etwas Honig süßen.

Zusätzlicher Tipp

Tipp zum Zeitsparen: Einfach eine größere Menge der Müslimischung herstellen und in einem Einmachglas aufheben. So gibts jeden Tag ganz schnell ein gesundes Frühstück.

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