EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!
Zutaten
für
4
Zutatenfür
- Zutaten
- 90 g Haferflocken (kernig)
- 60 g Weizenflocke
- 20 g Dinkelflocken
- 80 g gemischte Nüsse z. B. Kürbiskerne, Cashewkerne, Haselnüsse, Erdnüsse, Mandeln, Walnüsse etc.
- 4 getrocknete Aprikosen
- 2 frische Mandarinen
Zubereitung
1.
Die Haferflocken, die Weizenflocken und Dinkelflocken mischen. Die Nüsse nach Belieben grob hacken und zur den Flocken geben. Die getrockneten Aprikosen klein würfeln und untermischen.
2.
Die frischen Mandarinen schälen und in Spalten trennen.
3.
Das Müsli auf Schalen verteilen und die Mandarinen dazu reichen. Dazu gibts Milch, Joghurt, Dickmilch oder Quark. Wer mag kann das Müsli auch noch mit etwas Honig süßen.
Ausgabe 02/24