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Zutaten
für
4
Fruchtiger Bohnensalat
Zutatenfür
- Zutaten
- 600 g grüne Bohnen
- Salz
- 1 gelbe Paprikaschote
- 1 milde rote Zwiebel
- 1 Granatapfel
- 100 g geschälte Pistazien mit Haut, ungesalzen
- 2 Stiele Petersilie
- 1 EL Himbeeressig
- 2 EL Apfelessig
- ½ TL Agavendicksaft
- 2 EL Arganöl
- 2 EL Rapsöl
Zubereitung
1.
Die Bohnen, putzen, Fäden ziehen und schräg in ca. 5 cm lange Stücke schneiden. In kochendem Salzwasser ca. 8 Minuten mit leichtem Biss garen. Abgießen, kalt abschrecken und abtropfen lassen.
2.
Die Paprika waschen, putzen und klein würfeln. Die Zwiebel abziehen und fein würfeln. Den Granatapfel halbieren und die Kerne auslösen. Die Pistazien kurz in einer Pfanne ohne Fett rösten, bis sie duften. Dann herausnehmen und abkühlen lassen.
3.
Die Petersilie abbrausen, trocken schütteln und fein hacken. Mit den beiden Essigen, Agavendicksaft, 2-3 EL Wasser und dem Öl gut verquirlen. Mit Salz abschmecken.
4.
Die Bohnen, Paprika, Zwiebel, Granatapfel und Pistazien vermengen. Das Dressing untermischen, abschmecken und servieren.
Ausgabe 02/24