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Fruchtiger Eistee

5
Durchschnitt: 5 (1 Bewertung)
(1 Bewertung)
Fruchtiger Eistee
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
fertig in 20 min
Fertig
Kalorien:
15
kcal
Brennwert
Health Score
Health Score
6 / 10
Nährwerte
1 Liter enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien15 kcal(1 %)
Protein0,18 g(0 %)
Fett0,05 g(0 %)
Kohlenhydrate3,86 g(3 %)
zugesetzter Zucker1,15 g(5 %)
Ballaststoffe0,45 g(2 %)
Vitamin A5,29 mg(661 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,12 mg(1 %)
Vitamin B₁0 mg(0 %)
Vitamin B₂0,01 mg(1 %)
Niacin0,15 mg(1 %)
Vitamin B₆0,01 mg(1 %)
Folsäure0,82 μg(0 %)
Pantothensäure0,03 mg(1 %)
Biotin0,12 μg(0 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C2,08 mg(2 %)
Kalium36,47 mg(1 %)
Calcium1,85 mg(0 %)
Magnesium1,72 mg(1 %)
Eisen0,06 mg(0 %)
Jod0,45 μg(0 %)
Zink0,03 mg(0 %)
gesättigte Fettsäuren0 g
Cholesterin0 mg
Rezeptautor: EAT SMARTER
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Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 1 Liter ca.
4
Jasmintees im Beutel
½
Zitrone Saft
4 EL
Grapefruit- Sirup
1
2
kleine Pfirsiche
Einkaufsliste drucken

Zubereitung

Zubereitungsschritte

Schritt 1/2
1 Liter Wasser zum Kochen bringen. Vom Herd ziehen, die Teebeutel hinzufügen und ca. 10 Minuten ziehen lassen. Den Zitronensaft und den Sirup hinzufügen und mit Zucker nach eigenem Geschmack süßen. Auf Zimmertemperatur abkühlen lassen und im Kühlschrank kalt stellen.
Schritt 2/2
Kurz vor dem Servieren den Apfel waschen, entkernen und in hachdünne Scheiben schneiden. Die Pfirsiche waschen, halbieren, entkernen und in dünne Spalten schneiden. Die Früchte in eine Karaffe geben und mit dem gut gekühlten Tee auffüllen. Nach Belieben auf Eiswürfeln servieren.

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