Fruchtiger Punsch

Zutaten: 650 g Süßkartoffeln, 150 g Möhren, 2 Zwiebeln, 1 Stück frischer Ingwer (etwa 2 cm), 2 EL Olivenöl, 1 l Gemüsebrühe, 1 Bio-Orange, 1 TL Kurkuma, Salz, Pfeffer, 80 g saure Sahne, einige Basilikumblätter Zubereitung: Süßkartoffeln und Möhren waschen und schälen. Beides in grobe Stücke schneiden. Zwiebeln abziehen und fein würfeln. Ingwer schälen und in kleine Würfel schneiden. Orange heiß abwaschen und die Schale abreiben. Dann die Orange auspressen, den Saft auffangen und beiseite stellen.

Bei Herbststürmen und an langen, kalten Abenden sind diese 5 Heißgetränke von Cranberry-Punsch bis Hot-Yogi-Tea wohlige Wärmespender. Und weil alle ohne Hochprozentiges auskommen, sind sie auch für Autofahrer ein Genuss.

Ob Sommer oder Winter: Beim Schlemmen von köstlichem Eis spielt die Jahreszeit keine Rolle! Immer verrücktere Geschmackskombinationen erobern die Eisdielen und auch beim Grundrezept wird experimentiert. In diesem Jahr ist besonders das Magerquark-Eis auf dem Vormarsch. Dieses ist nicht nur blitzschnell fertig, sondern zudem fettarm und eiweißreich – für figurbewusste Eis-Liebhaber ein Traum!