Fruchtiger Punsch
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78
kcal
Brennwert
leicht
Schwierigkeit
10 min
Zubereitung
Nährwerte
1 Glas enthält
| Fett | 0,16 g | |
| gesättigte Fettsäuren | 0 g | |
| Eiweiß / Protein | 0,3 g | |
| Ballaststoffe | 0,45 g | |
| zugesetzter Zucker | 0 g | |
| Kalorien | 78 |
weitere Nährwerte
| Kohlenhydrate/g | 5,91 |
| Cholesterin/mg | 0 |
| Vitamin A/mg | 1,11 |
| Vitamin D/μg | 0 |
| Vitamin E/mg | 0,05 |
| Vitamin B₁/mg | 0,01 |
| Vitamin B₂/mg | 0,01 |
| Niacin/mg | 0,09 |
| Vitamin B₆/mg | 0,02 |
| Folsäure/μg | 5 |
| Pantothensäure/mg | 0,05 |
| Biotin/μg | 0,26 |
| Vitamin B₁₂/μg | 0 |
| Vitamin C/mg | 9,44 |
| Kalium/mg | 3.172,3 |
| Kalzium/mg | 5,39 |
| Magnesium/mg | 2,89 |
| Eisen/mg | 0,04 |
| Jod/μg | 0,53 |
| Zink/mg | 0,03 |
Rezeptautor: EAT SMARTER
Zubereitung
Zubereitungsschritte
Schritt 1/2
Orangensaft, Calvados und Tee in einem Topf erhitzen, aber nicht kochen lassen, nach Belieben mit Zucker süssen.
Schritt 2/2
In Gläser füllen, die Kirschen in die Gläser geben und sofort servieren.
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