Fruchtiger Rum-Cocktail

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Fruchtiger Rum-Cocktail
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Health Score:
5,0 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
5 min
Zubereitung
Kalorien:
293
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Blech enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien293 kcal(14 %)
Protein1 g(1 %)
Fett2 g(2 %)
Kohlenhydrate35 g(23 %)
zugesetzter Zucker23 g(92 %)
Ballaststoffe1 g(3 %)
Automatic
Vitamin A0,1 mg(13 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,9 mg(8 %)
Vitamin K1 μg(2 %)
Vitamin B₁0,1 mg(10 %)
Vitamin B₂0,1 mg(9 %)
Niacin1,1 mg(9 %)
Vitamin B₆0,1 mg(7 %)
Folsäure17 μg(6 %)
Pantothensäure0,3 mg(5 %)
Biotin2,2 μg(5 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C72 mg(76 %)
Kalium272 mg(7 %)
Calcium36 mg(4 %)
Magnesium28 mg(9 %)
Eisen1,5 mg(10 %)
Jod3 μg(2 %)
Zink0,5 mg(6 %)
gesättigte Fettsäuren0,6 g
Harnsäure26 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt30 g

Zutaten

für
1
Zutaten
10 ml Erdbeersirup
10 ml Zitronensaft
20 ml Creme de Bananes
20 ml brauner Rum
80 ml Maracujanektar
80 ml Guavennektar
Garnitur
Minze
Zitronenspalten

Zubereitungsschritte

1.

Die Zutaten im Shaker mit Eiswürfeln gut schütteln.

2.

Durch ein Barsieb in ein grosses Glas auf einige Eiswürfel abgießen.