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Früchte mit Joghurt

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Früchte mit Joghurt
334
kcal
Brennwert
0
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leicht
Schwierigkeit
10 min
Zubereitung
Nährwerte
1 Portion enthält
Fett5,83 g
gesättigte Fettsäuren1,67 g
Eiweiß / Protein9,21 g
Ballaststoffe7,84 g
zugesetzter Zucker17,25 g
Kalorien334
Kohlenhydrate/g68,73
Cholesterin/mg10
Vitamin A/mg571,13
Vitamin D/μg0
Vitamin E/mg1,91
Vitamin B₁/mg0,13
Vitamin B₂/mg0,13
Niacin/mg3,41
Vitamin B₆/mg0,21
Folsäure/μg41,75
Pantothensäure/mg0,57
Biotin/μg1,85
Vitamin B₁₂/μg0
Vitamin C/mg70,74
Kalium/mg1.011,45
Kalzium/mg98,88
Magnesium/mg42,82
Eisen/mg1,28
Jod/μg12,27
Zink/mg0,72
Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 8 Portionen
6
3
1
3 EL
200 g
griechischer Sahnejoghurt
Saft einer Zitronen
4 EL
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Zutaten online bestellen

Nicht alle Zutaten im Haus? Dann lassen Sie sich die Zutaten bequem nach Hause liefern oder holen Sie alle Zutaten fertig verpackt am Markt ab.

Zubereitung

Zubereitungsschritte

Schritt 1/2
Pfirsiche und Äpfel waschen, trockentupfen, halbieren, entkernen und in Spalten schneiden. Melone halbieren, entkernen und Fruchtfleisch würfeln. Obst mit Mandelstiften und Zitronensaft mischen und kühl stellen. Joghurt mit dem Honig verrühren.
Video Tipp
Apfel in Spalten schneiden
Schritt 2/2
Vor dem Servieren die Früchte in Schalen füllen und mit dem Joghurt garnieren.

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