Früchtebrot mit Nüssen
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Health Score:
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
20 min
Zubereitung
fertig in 1 h 20 min
Fertig
Kalorien:
460
kcal
Brennwert
Nährwerte
1 Brot enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
| Kalorien | 460 kcal | (22 %) | mehr | |
| Protein | 7,04 g | (7 %) | mehr | |
| Fett | 16,52 g | (14 %) | mehr | |
| Kohlenhydrate | 75,1 g | (50 %) | mehr | |
| zugesetzter Zucker | 46,69 g | (187 %) | mehr | |
| Ballaststoffe | 0,3 g | (1 %) | mehr |
weitere Nährwerte
| Vitamin A | 125,93 mg | (15.741 %) | ||
| Vitamin D | 0,7 μg | (4 %) | mehr | |
| Vitamin E | 2,4 mg | (20 %) | ||
| Vitamin B₁ | 0,11 mg | (11 %) | ||
| Vitamin B₂ | 0,19 mg | (17 %) | ||
| Niacin | 1,06 mg | (9 %) | ||
| Vitamin B₆ | 0,02 mg | (1 %) | ||
| Folsäure | 13,42 μg | (4 %) | mehr | |
| Pantothensäure | 0,08 mg | (1 %) | ||
| Biotin | 0,16 μg | (0 %) | mehr | |
| Vitamin B₁₂ | 0,42 μg | (14 %) | mehr | |
| Vitamin C | 0,32 mg | (0 %) | ||
| Kalium | 153,17 mg | (4 %) | mehr | |
| Calcium | 91,05 mg | (9 %) | mehr | |
| Magnesium | 2,64 mg | (1 %) | mehr | |
| Eisen | 1,57 mg | (10 %) | mehr | |
| Jod | 19,58 μg | (10 %) | mehr | |
| Zink | 0,14 mg | (2 %) | mehr | |
| gesättigte Fettsäuren | 6,89 g | |||
| Cholesterin | 77,09 mg | mehr |
Autor dieses Rezeptes:
EAT SMARTER
zu allen Rezepten vom AutorZutaten
für
1
Zubereitungsschritte
1.
Honig einmal aufkochen lassen. Butter, Eier, Zucker, Öl und Schmant miteinander verrühren, dann den Honig und heiße Milch einrühren. Mehl mit Backpulver und Gewürzen mischen und ebenfalls unterrühren, zum Schluss die Trockenfrüchte und Nüsse untermengen.
2.
Den Teig in eine gefettete Kastenform geben und im vorgeheizten Backofen (180°) ca. 1 Std. backen.
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