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4
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Punsch mit Schwarztee

Punsch mit Schwarztee

15 min
Zeit:
92
kcal
Kalorien:
Health Score:
74 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
1 TL schwarzer Tee
3 cm Ingwer
500 ml Orangensaft frisch gepresst
3 Nelken
3 EL Honig nach Belieben mehr oder weniger
Zitronensaft
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
OrangensaftHonigIngwerTeeNelkeZitronensaft
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Zubereitung
1.

500 ml Wasser aufkochen, den Tee zufügen und alles 5 Minuten ziehen lassen.

2.

Den Ingwer schälen und in Scheiben schneiden. Den Orangensaft mit dem Ingwer und Gewürznelken in einen Topf geben und erhitzen, den Tee zufügen und alles mit Honig nach Belieben und Zitronensaft abschmecken, abseihen, in Tassen füllen. Den Punsch mit Schwarztee nach Belieben mit Nelken und Orangenschnitzen servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien92 kcal(4 %)
mehr
Protein1 g(1 %)
mehr
Fett0 g(0 %)
mehr
Kohlenhydrate20 g(13 %)
mehr
zugesetzter Zucker8 g(32 %)
mehr
Ballaststoffe0,6 g(2 %)
mehr
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