Drucken
bookmark_border
URL kopieren
Pinterest
star
Bewerten
chat_bubble
Kommentar

Garnelen – asiatisch

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Garnelen – asiatisch
95
kcal
Brennwert
0
Drucken
anspruchsvoll
Schwierigkeit
25 min
Zubereitung
fertig in 1 h 25 min
Fertig
Nährwerte
1 Portion enthält
Fett5,8 g
gesättigte Fettsäuren0 g
Eiweiß / Protein10,2 g
Ballaststoffe0 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien95
Kohlenhydrate/g0
BE0
Cholesterin/mg0
Harnsäure/mg0
Vitamin A/mg0
Vitamin D/μg0
Vitamin E/mg0
Vitamin B₁/mg0
Vitamin B₂/mg0
Niacin/mg0
Vitamin B₆/mg0
Folsäure/μg0
Pantothensäure/mg0
Biotin/μg0
Vitamin B₁₂/μg0
Vitamin C/mg0
Kalium/mg0
Kalzium/mg0
Magnesium/mg0
Eisen/mg0
Jod/μg0
Zink/mg0
Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
16
Riesengarnelen roh, mit Schale
4 Stiele
1
1 Stange
1
Saft von 1 Limette
2 EL
Limetten zum Garnieren
Einkaufsliste drucken

Zutaten online bestellen

Nicht alle Zutaten im Haus? Dann lassen Sie sich die Zutaten bequem nach Hause liefern oder holen Sie alle Zutaten fertig verpackt am Markt ab.

Zubereitung

Zubereitungsschritte

Schritt 1/4
Die Schale der Garnelen bis auf das Schwanzende ablösen. Den Rücken leicht einritzen und den Darm entfernen. Garnelen abspülen und trockentupfen.
Schritt 2/4
Minze abbrausen, trockenschütteln und die Blättchen in Streifen schneiden. Knoblauch pellen und hacken. Zitronengras fein hacken. Peperoni aufschlitzen, die Kernchen entfernen, Schote abspülen und in feine Würfel schneiden.
Video Tipp
Knoblauch richtig vorbereiten
Schritt 3/4
Limettensaft mit Erdnussöl, Minze, Knoblauch, Zitronengras und Peperoni unterrühren. Mit Pfeffer würzen. Die Garnelen damit mischen und abgedeckt im Kühlschrank 1 Stunde marinieren.
Schritt 4/4
Eine Pfanne trocken erhitzen und die Garnelen darin 3-4 Minuten braten. Leicht salzen. Garnelen mit Holzspießchen anrichten und mit Limette garniert servieren.

Schreiben Sie den ersten Kommentar

Top-Deals des Tages

Homever Brotbackautomat Brotbackmaschine Glutenfrei aus Edelstahl Programmierbar 15 Backprogramme 3 Größeneinstellung Bräunungsstufen Timer Warmhaltefunktion Kleines Design Silber
VON AMAZON
93,49 €
Läuft ab in:
Heizlüfter, Qooker Safe Heizkörper Mini Elektroheizung Heizstrahler Heizung PTC 400W/650W Energiesparend mit Überhitzungsschutz Abschaltautomatik für Badezimmer Wickeltisch
VON AMAZON
25,47 €
Läuft ab in:
Vicloon Packung mit 5 Silikon Kronkorken, Weinflasche Caps/Bier Sealer Abdeckung, verschiedene Farben Reusable
VON AMAZON
5,09 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages