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Garnelen-Rucola-Cocktail

Garnelen-Rucola-Cocktail

10 min
Zeit:
358
kcal
Kalorien:
Health Score:
79 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
1 unbehandelte Limette
100 g Rucola
12 Cocktailgarnelen küchenfertig und gekocht
8 Cocktailtomaten
100 g Mayonnaise
2 EL Kokossahne
Salz
Pfeffer aus der Mühle
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
RucolaMayonnaiseLimetteCocktailgarneleSalzPfeffer
Zubereitung
1.
Die Limette der Länge nach halbieren und zum Garnieren 4 Schnitze abschneiden. Den Saft vom Rest auspressen.
2.
Den Rucola waschen, harte Blattstile entfernen und trocken schütteln. Die Garnelen abbrausen und trocken tupfen. Die Tomaten waschen und halbieren.
3.
Den Salat in Schälchen legen und mit den Tomaten und Garnelen füllen.
4.
Für das Dressing die Mayonnaise mit der Sahne, 1-2 EL Limettensaft, Salz sowie Pfeffer verrühren und abschmecken. Über den Salat träufeln und mit je einem Limettenschnitz servieren.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien358 kcal(17 %)
Protein29 g(30 %)
Fett25 g(22 %)
Kohlenhydrate3 g(2 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe1,2 g(4 %)
Ausgabe 02/24

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