0

Garnelencurry mit Spinat & Pilzen dazu Blumenkohlreis

Rezeptautor: EAT SMARTER
Garnelencurry mit Spinat & Pilzen dazu Blumenkohlreis
0
Drucken
30 min
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit

Zutaten

für 4 Portionen
350 g
200 g
1
3 cm
1 EL
400 ml
1 EL
grüne Currypaste
500 g
Garnelen küchenfertig
1 EL
2 TL
¼ TL
850 g
2 EL
½ Hand voll
Einkaufsliste drucken

Zutaten online bestellen

Nicht alle Zutaten im Haus? Dann lassen Sie sich die Zutaten bequem nach Hause liefern oder holen Sie alle Zutaten fertig verpackt am Markt ab.

Zubereitungsschritte

Schritt 1/2
Den Blattspinat verlesen, harte Stiele entfernen, waschen und abtropfen lassen. Die Shiitake-Pilze mit einem trockenen Küchentuch abreiben und in Stücke schneiden. Die Zwiebel und den Ingwer schälen und sehr fein würfeln. Das Pflanzenöl in einem Wok oder einem großen Topf erhitzen und die Zwiebeln, den Ingwer und die Pilze unter Rühren kurz anbraten. Dann mit der Kokosmilch aufgießen und die Currypaste einrühren. Den Blattspinat und die Garnelen dazu geben und ca. 5 Minuten köcheln lassen, bis der Spinat zusammen gefallen ist und die Garnelen gar sind. Das Curry mit der Fischsauce, dem Limettensaft und dem Agavendicksaft abschmecken.
Video Tipp
Wie Sie frische Ingwerwurzel ganz einfach schälen
Schritt 2/2
Für den Blumenkohlreis den Blumenkohl putzen, waschen, in Röschen teilen und die Stiele entfernen. Die Röschen portionsweise in einem Alleszerkleinerer reiskorngroß zerkleinern, in einen Topf geben, knapp mit Wasser bedecken und zugedeckt bei mittlerer Hitze ca. 3 Minuten dünsten. Ohne Deckel nochmals 2 Minuten garen, bis das Wasser verkocht ist. Die Cashewkerne grob hacken. Den Koriander waschen, trocken schütteln und die Blättchen abzupfen. Die Cashewkerne und die Hälfte des Korianders unter den Blumenkohlreis mischen. Das Curry mit dem restlichen Koriander bestreuen und mit dem Blumenkohlreis servieren.
Video Tipp
Wie Sie Blumenkohl geschickt putzen und in Röschen teilen

Schreiben Sie einen Kommentar

Top-Deals des Tages

Rubbel Weltkarte (Deutsch) +A4 Rubbelkarte von Deutschland (Schwarz, 84 x 58 cm)
VON AMAZON
17,97 €
Läuft ab in:
Prestige Mini Muffin Backform für 12 Muffins – Backblech mit Spezielle Antihaftbeschichtung & Schneller und Optimaler Hitzeverteilung Backergebnisse
VON AMAZON
14,95 €
Läuft ab in:
WMF Habitum Besteck-Set, 30-teilig, für 6 Personen
VON AMAZON
Preis: 149,00 €
63,95 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages