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Garnelenspieße vom Grill

Garnelenspieße vom Grill

25 min
Zeit:
196
kcal
Kalorien:
Health Score:
54 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
700 g Riesengarnele küchenfertig, geschält und entdarmt
100 ml süß-saure Chilisauce
Zubereitung
1.
Den Grill anheizen.
2.

Die Garnelen waschen, trocken tupfen, mit der Chilisauce mischen, auf Holzspieße stecken und auf den heißen Grill legen. Rundherum ca. 4 Minuten grillen und auf Platten angerichtet servieren. Nach Belieben Salat zu den Garnelenspießen vom Grill reichen.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien196 kcal(9 %)
Protein34 g(35 %)
Fett3 g(3 %)
Kohlenhydrate7 g(5 %)
zugesetzter Zucker5 g(20 %)
Ballaststoffe1 g(3 %)
Ausgabe 02/24

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