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Gebackene Gemüse-Laibchen

mit Karotten, Lauch und Kohlrabi

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Gebackene Gemüse-Laibchen
55
kcal
Brennwert
0
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mittel
Schwierigkeit
25 min
Zubereitung
 • Fertig in 45 min
Fertig
Nährwerte
Fett2 g
gesättigte Fettsäuren0 g
Eiweiß / Protein5 g
Ballaststoffe0 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien55
1 Stück enthält
Brennwert55
Eiweiß/Protein/g5
Fett/g2
gesättigte Fettsäuren/g0
Kohlenhydrate/g5
zugesetzter Zucker/g0
Ballaststoffe/g0
BE0
Cholesterin/mg0
Harnsäure/mg0
Vitamin A/mg0
Vitamin D/μg0
Vitamin E/mg0
Vitamin B₁/mg0
Vitamin B₂/mg0
Niacin/mg0
Vitamin B₆/mg0
Folsäure/μg0
Pantothensäure/mg0
Biotin/μg0
Vitamin B₁₂/μg0
Vitamin C/mg0
Kalium/mg0
Kalzium/mg0
Magnesium/mg0
Eisen/mg0
Jod/μg0
Zink/mg0

Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Stück
50 g
50 g
50 g
50 g
1
15 g
Salz , Pfeffer
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/1

Die Karotten sowie den Kohlrabi fein raspeln. Den Lauch in Streifen schneiden.

Den Topfen, das Ei, Mehl sowie das Backpulver gut vermengen und mit dem Gemüse vermischen.

Alles gut würzen und aus der Masse 4 Laibchen formen.

Diese im Backrohr auf einer beschichteten Backfolie bei 160 °C etwa 20 Minuten backen lassen.

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