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Gebratene Banane mit Mandeln

Gebratene Banane mit Mandeln

10 min
Zeit:
223
kcal
Kalorien:
Health Score:
67 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
2 Bananen
2 EL Limettensaft
3 EL Butter
1 EL Orangenlikör
4 EL Mandelblättchen
2 Zweige Salbei
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ButterMandelblättchenLimettensaftSalbeiBanane
Zubereitung
1.

Bananen schälen, längs halbieren, mit Limettensaft beträufeln und in der Butter von allen Seiten anbraten, mit Orangenlikör ablöschen.

2.

Mandelblättchen in einer Pfanne ohne Fett anrösten, Bananen darin wälzen, auf Tellern anrichten und mit ein gehackten Salbeiblättern garnieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien223 kcal(11 %)
Protein3 g(3 %)
Fett15 g(13 %)
Kohlenhydrate17 g(11 %)
zugesetzter Zucker1 g(4 %)
Ballaststoffe2,7 g(9 %)
Ausgabe 02/24

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