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Zutaten
für
2
Gebratene Goldbrasse und Reis mit Chinakohl
Zutatenfür
- Zutaten
- 350 g küchenfertige Dorade (1 küchenfertige Dorade)
- 1 Limette Saft
- 150 g Chinakohl
- Salz
- Pfeffer aus der Mühle
- 1 TL gemahlener Koriander
- 1 Zwiebel
- 3 EL Sojaöl
- 50 g Langkornreis
- 150 ml Gemüsebrühe
- 1 gehackte Chilischote
- 1 TL geriebener Ingwer
- 1 Orange Saft
- 2 Zweige Koriandergrün
Zubereitung
1.
Die Dorade waschen, trocken tupfen und die Hautseite schräg je 3 mal einschneiden. Innen und außen mit Salz, Pfeffer und Koriander würzen und mit einem Esslöffel Limettensaft beträufeln. Den Chinakohl waschen, Strunk entfernen und in feine Streifen schneiden. Die Zwiebel schälen, fein würfeln und in 1 EL heißem Öl anschwitzen, Reis zugeben, kurz mit schwitzen und mit der Brühe ablöschen. Zugedeckt ca. 20 Minuten köcheln lassen. 10 Minuten vor Garende den Chinakohl zugeben und mitschmoren lassen.
2.
Die Dorade in restlichem Öl pro Seite ca. 4 Minuten langsam braten. Chili und Ingwer zugeben und bei geringer Hitze weitere ca. 5 Minuten braten. Dann herausnehmen und warm halten. Den Bratensatz in der Pfanne mit Limetten- und Orangensaft ablöschen und etwas einreduzieren lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
3.
Dorade damit übergießen und mit dem Chinakohlreis zusammen servieren.
Ausgabe 02/24