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Gegrillte Auberginenscheiben mit Joghurtdip

Gegrillte Auberginenscheiben mit Joghurtdip

45 min
Zeit:
361
kcal
Kalorien:
Health Score:
93 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
3 kurze, dickere Auberginen
2 EL Zitronensaft
5 EL Olivenöl
3 Knoblauchzehen
Salz
Außerdem
200 g eingelegte Oliven
Knoblauchdip
400 g griechischer Joghurt
1 kleine Salatgurke
3 Knoblauchzehen
1 EL Weißweinessig
2 EL Olivenöl
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
JoghurtOliveOlivenölZitronensaftOlivenölAubergine
Zubereitung
1.
Auberginen waschen und der Länge nach in dünne Scheiben schneiden, mit Salz und Zitronensaft würzen. 30 Minuten ziehen lassen, danach mit Küchentuch gut abtropfen. Auberginen mit Olivenöl bestreichen, grillen, andere Seite mit Olivenöl bestreichen, Knoblauch schälen, hacken und darüber streuen, fertig grillen. Auberginenscheiben nach Belieben auf Holzspieße über einer Schale (siehe Foto) anrichten. Mit Knoblauchdip und Oliven servieren.
2.
Gurke schälen, halbieren, Kerne herausschaben, grob raspeln und mit 1 TL Salz mischen, 10 Minuten zeihen lassen. Gurke abspülen und trocken tupfen, dann mit Joghurt mischen. Knoblauch schälen und dazudrücken. Essig und Olivenöl unterschlagen, mit Salz abschmecken und etwas ziehen lassen.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien361 kcal(17 %)
Protein9 g(9 %)
Fett29 g(25 %)
Kohlenhydrate15 g(10 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe5,6 g(19 %)
Ausgabe 02/24

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