Gegrillte Bananen mit Sahne

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Gegrillte Bananen mit Sahne
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Health Score:
5,1 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
15 min
Zubereitung
Kalorien:
326
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien326 kcal(16 %)
Protein3 g(3 %)
Fett15 g(13 %)
Kohlenhydrate38 g(25 %)
zugesetzter Zucker7 g(28 %)
Ballaststoffe3 g(10 %)
Automatic
Vitamin A0,2 mg(25 %)
Vitamin D0,5 μg(3 %)
Vitamin E0,7 mg(6 %)
Vitamin K0,9 μg(2 %)
Vitamin B₁0,1 mg(10 %)
Vitamin B₂0,1 mg(9 %)
Niacin1,8 mg(15 %)
Vitamin B₆0,6 mg(43 %)
Folsäure23 μg(8 %)
Pantothensäure0,5 mg(8 %)
Biotin8,6 μg(19 %)
Vitamin B₁₂0,2 μg(7 %)
Vitamin C17 mg(18 %)
Kalium594 mg(15 %)
Calcium41 mg(4 %)
Magnesium49 mg(16 %)
Eisen0,6 mg(4 %)
Jod4 μg(2 %)
Zink0,4 mg(5 %)
gesättigte Fettsäuren9,2 g
Harnsäure86 mg
Cholesterin40 mg
Zucker gesamt34 g
Autor dieses Rezeptes:

Zutaten

für
4
Zutaten
4
reife Bananen
2 EL
flüssiger Honig zum Bestreichen
weiche Butter zum Bestreichen
150 ml
Schlagsahne mindestens 30 % Fettgehalt
2 EL
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
SchlagsahneBananeHonigButter

Zubereitungsschritte

1.
Die Bananen schälen, der Länge nach halbieren, mit Rum beträufeln, mit Honig und Butter bepinseln und auf dem nicht zu heißen Grill bräunen, bis sie weich sind. Die Sahne mit dem Pudezrucker steif schlagen und zu den gegrillten Bananen reichen.