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4
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Gegrillte Hähnchenspieße

Gegrillte Hähnchenspieße

15 min
Zeit:
275
kcal
Kalorien:
Health Score:
94 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
4 Hähnchenbrustfilets
3 EL Öl
2 Knoblauchzehen
Salz
Pfeffer aus der Mühle
Grillspieß
Minze Je 1 EL feinegeschnitte
Basilikum Je 1 EL feinegeschnitte
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ÖlHähnchenbrustfiletSalzPfefferMinzeBasilikum
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Zubereitung
1.
Durchgepressten Knoblauch mit Öl, Salz und Pfeffer verrühren.
2.
Hähnchenbrustfilets in mundgerechte Würfel schneiden und aufspiessen,
3.

Hähnchenfleisch mit der Ölmischung einpinseln und ca. 6-8 Min. grillen, dabei öfters einpinseln und wenden. Gegrillte Hähnchenspieße heiß servieren.

Nährwerte
1 <none> enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien275 kcal(13 %)
mehr
Protein47 g(48 %)
mehr
Fett9 g(8 %)
mehr
Kohlenhydrate1 g(1 %)
mehr
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
mehr
Ballaststoffe0,1 g(0 %)
mehr
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