EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!

Zutaten

für
4
Drucken
Gegrillte Heringe

Gegrillte Heringe

15 min
Zeit:
Zutatenfür  
Zutaten
6 Bücklinge (ausgenommen und küchenfertig)
Saft einer Zitronen
2 Bund Majoran
Salz
Pfeffer aus der Mühle
Öl
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
MajoranZitroneSalzPfefferÖl
Zubereitung
1.
Fische waschen, innen und aussen mit Zitronensaft beträufeln, salzen und pfeffern.
2.
Majoran waschen, trockenschütteln und die Fische damit füllen.
3.
Fische einölen und von beiden Seiten gute 5 Minuten grillen. Dabei öfter einölen. Mit Majoran garniert servieren.
Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.