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Gemischter Fruchtsalat

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Gemischter Fruchtsalat
128
kcal
Brennwert
0
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leicht
Schwierigkeit
45 min
Zubereitung
Nährwerte
Fett0,29 g
gesättigte Fettsäuren0 g
Eiweiß / Protein1,43 g
Ballaststoffe0,5 g
zugesetzter Zucker3,67 g
Kalorien128
1 Portion enthält
Brennwert128
Eiweiß/Protein/g1,43
Fett/g0,29
gesättigte Fettsäuren/g0
Kohlenhydrate/g26,42
zugesetzter Zucker/g3,67
Ballaststoffe/g0,5
Cholesterin/mg0
Vitamin A/mg205,88
Vitamin D/μg0
Vitamin E/mg0
Vitamin B₁/mg0
Vitamin B₂/mg0
Niacin/mg0
Vitamin B₆/mg0
Folsäure/μg0
Pantothensäure/mg0
Vitamin B₁₂/μg0
Vitamin C/mg46,32
Kalium/mg0,26
Kalzium/mg16,8
Magnesium/mg0
Eisen/mg0,52
Zink/mg0

Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
800 g
gemischte Früchte z. B. Äpfel, Birnen, Orangen, Banane, grüne und blaue Trauben, etc.
2 EL
1
Zitrone Saft
4 cl
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/2

Obst waschen, putzen, bei Bedarf schälen und in mundgerechte Stücke oder Scheiben schneiden.

Schritt 2/2

Vorbereitetes Obst in einer Schüssel mischen, mit Puderzucker bestreuen und Zitronensaft und den Himbeergeist darüber geben, alles miteinander vermengen, im Kühlschrank ca. 30 Min. zugedeckt ziehen lassen.

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