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Gemüse-Schafskäse-Türmchen

Gemüse-Schafskäse-Türmchen

20 min
Zeit:
351
kcal
Kalorien:
Health Score:
85 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
1 Aubergine
1 Zucchini
200 g Schafskäse
4 Cocktailtomaten
1 Bund Thymian
Salz
Pfeffer aus der Mühle
Olivenöl
8 Scheiben Zwieback runde
Thymianzweig zum Garnieren
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
SchafskäseZwiebackThymianAubergineZucchiniSalz
Zubereitung
1.

Aubergine waschen, putzen, längs in Scheiben schneiden und die Scheiben von beiden Seiten salzen. Zucchini ebenfalls waschen, putzen und längs in Scheiben schneiden. Cocktailtomaten waschen und halbieren. Schafskäse in Scheiben schneiden.

2.

Jetzt die Auberginen trocken tupfen. Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen und das Gemüse darin braten. (Alternativ auf einem Grill. ) Mit Salz, Pfeffer und Thymian würzen. Den Zwieback schicht weise mit Gemüse und Käse belegen und mit Thymian garniert servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien351 kcal(17 %)
Protein13 g(13 %)
Fett21 g(18 %)
Kohlenhydrate26 g(17 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe3,6 g(12 %)
Ausgabe 02/24

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