0
Drucken
0

Gemüseplatte mit Möhren & Spargel

Gemüseplatte mit Möhren & Spargel
306
kcal
Brennwert
20 min
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit

Zubereitungsschritte

1

Möhren putzen, in 3 cm lange Stücke schneiden, Stücke vierteln. Spargel schälen.

Wie Sie weißen Spargel perfekt vorbereiten und schälen
2

50 g Öl zerlassen, 1 Tl Zucker darin karamelisieren lassen, Möhren darin wenden, mit Salz und Pfeffer würzen, zugedeckt bei milder Hitze 20 Minuten dünsten.

3

Spargel in Wasser mit 1 Prise Zucker, etwas Salz in 18-20 Minuten garen.

4

Schalotte würfeln, in 20 g Öl glasig dünsten, Erbsen und etwa 2 EI Wasser zufügen, mit Salz und Pfeffer würzen und 6-8 Minuten dünsten.

Alles Gemüse auf einer vorgewärmten Platte anrichten.

Wie Sie eine Schalotte gekonnt in feine Würfel schneiden

Zusätzlicher Tipp

Gemüseplatte passt gut zu Hühnchenfleisch

Top-Deals des Tages

Elta Zyklon Staubsauger VC-1200W ( Zyklon System, hohe Saugkraft, 3L Staubbehälter) inkl. Reinigungsbürste und Düsenaufsatz
VON AMAZON
51,84 €
Läuft ab in:
Hochwirksame Luftreinigung mit Zimmerpflanzen | Ohne Strom & Chemie | Natürlicher Luftbefeuchter für spürbar gesünderes Raumklima | Wissenschaftlich geprüft | Filtert effektiv Feinstaub & Gerüche
VON AMAZON
67,87 €
Läuft ab in:
Hochwirksame Luftreinigung mit Zimmerpflanzen | Ohne Strom & Chemie | Natürlicher Luftbefeuchter für spürbar gesünderes Raumklima | Wissenschaftlich geprüft | Filtert effektiv Feinstaub & Gerüche
VON AMAZON
67,91 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages