Gemüsesnacks

Die Fit-for-Fun-Diät im großen Diät-Test. Erfahren Sie alles über diese Methode zum Abnehmen.

Weltweit schwören Promis wie Renee Zellweger auf die einwöchige Kohlsuppendiät, mit der man bis zu fünf Kilo abnehmen soll. Wir machten den Kohlsuppen-Selbsttest. Und waren selbst überrascht, wie gut die Wundersuppe wirkt.

Manche Menschen halten lange Pausen zwischen den Mahlzeiten durch ohne auch nur mit der Wimper zu zucken. Andere dagegen erleiden eine Heißhungerattacke nach der anderen – und greifen öfter mal zu ungesunden Snacks, um den knurrenden Magen endlich zu besänftigen. Heißhunger, liebe EAT SMARTER-Leser, ist ein Phänomen, das auftritt, sobald der Blutzuckerspiegel absinkt. Viel häufiger allerdings liegt die Ursache darin begründet, dass man sein Essverhalten viel zu stark kontrolliert.