Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.896 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Pfannkuchenrollen mit Karotten und Schnittlauchaufstrich

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30 Min.

60 Min.

352 kcal

Räuchertofuaufstrich mit Kraut und Kümmel

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20 Min.

35 Min.

131 kcal

Röstbrot mit Avocadocreme

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30 Min.

149 kcal

Vollkorn-Pitabrot mit Spinatsalat und Walnüssen gefüllt

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30 Min.

483 kcal

Geschmortes Paprikagemüse mit Spiegelei

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25 Min.

40 Min.

170 kcal

Hirschrücken mit Pilzen und Kürbis

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40 Min.

90 Min.

Gemüse-Pilz-Reis

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45 Min.

240 kcal

Brunnenkressesalat mit Gurke, Erdbeeren und Honig-Senf-Vinaigrette

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30 Min.

136 kcal

Artischocken mit Rucola und Ziegenkäse

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60 Min.

390 kcal

Zander mit Peperonata

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30 Min.

340 kcal

Käsespätzle

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25 Min.

60 Min.

782 kcal

Gemüsetortilla mit Zucchini und Pilzen

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45 Min.

228 kcal

Zucchini-Karotten-Rohkost mit Apfel und Sonnenblumenkernen

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30 Min.

60 Min.

304 kcal

Bulgursalat auf libanesische Art

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30 Min.

370 kcal

Lammgulasch mit Pastinakenpüreehaube

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35 Min.

120 Min.

539 kcal

Rinderfilet mit Kräuterhülle und Kartoffelauflauf

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80 Min.

695 kcal

Hühnchenspieße mit Sesam und Broccoli

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40 Min.

70 Min.

458 kcal

Kartoffeltortilla

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20 Min.

230 kcal

Pfannkuchenröllchen mit Lachs

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40 Min.

558 kcal

Frischkäse im Reispapier

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20 Min.

Currygarnelen mit bunten Kartoffelbrei

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30 Min.

55 Min.

503 kcal

Tarte mit Sardinen

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60 Min.

120 Min.

3685 kcal

Quiche mit Wildlachs

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40 Min.

105 Min.

987 kcal

Dillvinaigrette

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10 Min.

192 kcal

100

Gewürzter indischer Käse mit Tomaten und Rucola

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30 Min.

Gemüsesuppe mit Geflügel

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45 Min.

150 Min.

1018 kcal

100

Scharfe Kartoffelsticks mit Avocadocreme

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45 Min.

215 kcal

100

Tomatenkuchen

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40 Min.

110 Min.

866 kcal

Fischkringel im Backteig

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20 Min.

376 kcal

Hähnchensalat auf thailändische Art

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20 Min.

28 Min.

178 kcal

Erbsenomelette

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20 Min.

171 kcal

Brot-Tomaten-Salat

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20 Min.

182 kcal

Ofenkartoffeln mit Gorgonzolaquark

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25 Min.

55 Min.

468 kcal

Kalifornia-Bagel

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25 Min.

45 Min.

Sandwich mit Roastbeef

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20 Min.

334 kcal

Grillzwiebelsalat

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20 Min.

108 kcal

Lachssuppe auf kalifornische Art

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25 Min.

70 Min.

273 kcal

Hähnchen in Tandoori-Marinade

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30 Min.

785 Min.

871 kcal

Apfelringe

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15 Min.

735 Min.

12 kcal

100

Panierte Kürbisbällchen

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40 Min.

Hähnchenspieße auf indische Art mit Gurkenjoghurt

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25 Min.

35 Min.

336 kcal

Erbsen-Minze-Suppe mit Crevetten

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20 Min.

45 Min.

260 kcal

Salat mit Radicchio, Wasserkresse und Birne

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25 Min.

236 kcal

Gebratenes Kalbsschnitzel mit Ananas und pikanter Kokossoße

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50 Min.

703 kcal

Temaki mit frischen Kräutern

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15 Min.

136 kcal

Sandwich mit Ziegenkäse, Tomaten, Sellerie und Koriander

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40 Min.

120 Min.

881 kcal

Auberginenpfanne mit Tofu

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30 Min.

260 kcal

Salat mit Rosenblättern

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20 Min.

121 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.