Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Frikadellen mit Zuckerschoten-Kartoffelsalat

30 Min.

50 Min.

319 kcal

Klassiker mal anders

Spinat-Wassermelonen-Salat mit Rindfleisch

60 Min.

523 kcal

Erfrischend und leicht

Lammfilet mit Pastinakennudeln

25 Min.

452 kcal

Klassiker mal anders

Lammsteaks mit Petersilien-Thymian-Öl

30 Min.

299 kcal

5-Zutaten-Küche

Spargel-Frikassee mit Huhn

25 Min.

60 Min.

633 kcal

Klassiker mal anders

Pita-Wraps mit Huhn, Kichererbsen und Rucola

75 Min.

467 kcal

Zum Mitnehmen

Chili con Carne mit schwarzen Bohnen

35 Min.

617 kcal

Gesundes Grundrezept

Huhn mit Kürbis und Lauch

25 Min.

55 Min.

502 kcal

Für die ganze Familie

30 Min.

75 Min.

531 kcal

Rinderfilet mit Senfkruste, Lauch und Beten

60 Min.

220 Min.

575 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Harissa-Hähnchen-Auflauf

30 Min.

230 Min.

500 kcal

Hoisin-Rindfleischpfanne mit Shiitakepilzen

50 Min.

200 Min.

375 kcal

Thailändischer Reissalat mit Pute und Blattsalat

Nudelauflauf mit Hähnchen

35 Min.

454 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

20 Min.

60 Min.

388 kcal

Low Carb Lunch

Caesar Salad

mit Putenstreifen

15 Min.

25 Min.

267 kcal

Zwiebelrostbraten

Unterstützt die Abwehrkräfte

15 Min.

30 Min.

209 kcal

Kalbfleisch-Kohlrouladen – smarter

mit Kapern, Knoblauch und Kümmel

Türkische Rindfleischspieße

25 Min.

60 Min.

452 kcal

Regionale Küche

mit Spitzpaprika und Joghurt

EatSmarter Exklusiv-Rezept

35 Min.

80 Min.

540 kcal

Gefüllte Rindfleischtaschen

mit Paprika

Kalorienarmer Protein-Kick

30 Min.

55 Min.

281 kcal

Low Carb Chili con Carne

Eintopf nach irischer Art mit Karotten und Kartoffeln

30 Min.

80 Min.

479 kcal

Pfannkuchen mit Hackfleisch-Füllung

40 Min.

130 Min.

428 kcal

Argentinisches Rinderfilet mit Pfifferlingen und Gemüse

30 Min.

70 Min.

646 kcal

Saisonale Küche

Lammkarrees mit Gruyere-Füllung dazu gegrilltes Gemüse

15 Min.

40 Min.

303 kcal

Britischer Hackfleischauflauf (Shepards Pie)

30 Min.

46 Min.

630 kcal

40 Min.

120 Min.

3251 kcal

Filet vom Rind mit Zucchini-Spaghetti

Kurbelt den Stoffwechsel an

40 Min.

560 kcal

Mexikanisches Chili con Carne

20 Min.

60 Min.

451 kcal

Linsen-Lamm-Topf

Vollkorn-Blinis mit verschiedenen Joghurtdips

30 Min.

100 Min.

669 kcal

40 Min.

60 Min.

524 kcal

Gulasch mit Spätzle

Gegrillte Puten-Gemüse-Spieße

110 Min.

428 kcal

Grillen auf leichte Art

Zanderbuletten nach schwedischer Art

30 Min.

55 Min.

908 kcal

Protein-Power am Abend

Zwiebelrostbraten mit Kartoffelauflauf

25 Min.

35 Min.

356 kcal

Spaghetti mit Fleischbällchen und Tomatensoße

45 Min.

90 Min.

1495 kcal

Für die ganze Familie

30 Min.

70 Min.

848 kcal

Rindfleisch-Grapefruit-Salat mit Pinienkernen

Gesunder Mittelmeergenuss

40 Min.

388 kcal

Hackklößchen in Tomatensauce auf spanische Art

Tajine mit Rind und Auberginen

30 Min.

55 Min.

561 kcal

25 Min.

95 Min.

468 kcal

Bauchschmeichler

Rindersuppe mit Gemüse

Lasagne mit Hähnchenbolognese

30 Min.

120 Min.

312 kcal

Gesunder Feierabend

Würziges Lamm-Sahne-Curry auf indische Art

45 Min.

120 Min.

514 kcal

30 Min.

105 Min.

Rinderfilet mit Granatapfelsauce

60 Min.

261 kcal

Hirschkeulenbraten mit Pfifferlingen

25 Min.

115 Min.

635 kcal

Lammschulter mit Trauben und geröstetem grünem Weizen (Freekeh)

Elch-Eintopf aus Schweden

50 Min.

290 Min.

923 kcal

Protein-Power am Abend

Rindfleisch-Eintopf mit Gemüse

30 Min.

100 Min.

209 kcal

Smarte Hausmannskost

Fleisch vom Schweinekopf mit Meerrettich, Kerbelsoße und Kartoffeln

30 Min.

150 Min.

462 kcal

100

Kartoffelgratin mit Hackfleisch und Sauerkraut

45 Min.

165 Min.

315 kcal

Chili con Carne mit Kaffee

50 Min.

764 kcal

Smarte Energiebombe