Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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2.288 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gemüse-Straußenfleisch-Spieße

(1)

30 Min.

70 Min.

193 kcal

Kurzgebratene Steakwürfel mit Tomaten und Reis

(0)

35 Min.

195 kcal

Gemüse mit Roastbeef ummantelt

(0)

20 Min.

22 Min.

195 kcal

Zucchini mit Hackfleischfüllung

(0)

50 Min.

196 kcal

Zwiebeltörtchen

(0)

90 Min.

196 kcal

Kräuterbulette

(0)

30 Min.

197 kcal

Rinder-Carpaccio mit Sellerie

(0)

15 Min.

30 Min.

200 kcal

Brühe mit Rindfleisch

(0)

30 Min.

180 Min.

200 kcal

100

Pochierte Kalbsfiletscheiben mit Joghurtsauce

(0)

15 Min.

201 kcal

Putenbrust mit Chili-Vinaigrette

(0)

35 Min.

201 kcal

Gemischter Salat mit Hähnchen

(0)

25 Min.

201 kcal

Schnell und einfach

Einfaches Chili con Carne

(1)

25 Min.

60 Min.

202 kcal

Hähnchenspieße mit Ananas

(0)

50 Min.

203 kcal

Buletten-Spieße mit Tomaten und Country Potatoes

(0)

45 Min.

90 Min.

204 kcal

Gesundes Grundrezept

Schnitzel Natur braten

(1)

10 Min.

18 Min.

206 kcal

Tomaten mit Hackfleischfüllung

(0)

60 Min.

207 kcal

Protein-Power am Abend

Elch-Eintopf aus Schweden

(2)

30 Min.

100 Min.

209 kcal

Rinderbrühe

(0)

165 Min.

209 kcal

100

Zwiebelrostbraten

(3)

15 Min.

30 Min.

209 kcal

Lammbällchen mit Joghurtsauce

(0)

20 Min.

212 kcal

Gefüllte Zwiebeln mit Hackfleisch und Kräutern

(1)

30 Min.

65 Min.

213 kcal

Klare Suppe mit Rindfleisch

(0)

25 Min.

40 Min.

213 kcal

Fruchtiger Spargelsalat mit Pute

(0)

20 Min.

213 kcal

Pilzpfanne mit Lammfilet

(0)

45 Min.

213 kcal

Schnitzel vom Kalb mariniert mit Zitrone und Rosmarin

(0)

20 Min.

214 kcal

Chili-Hähnchen mit Schmortomaten

(0)

15 Min.

214 kcal

Smarter Klassiker

Birnen, Bohnen und Kassler – smarter

(12)

20 Min.

50 Min.

215 kcal

Puten-Sandwich

(0)

10 Min.

215 kcal

Kürbiseintopf mit Kaninchen

(0)

40 Min.

70 Min.

215 kcal

Figurbewusst genießen

Schnitzelpfanne mit Spargel

und Pilzen

(9)

15 Min.

30 Min.

217 kcal

Blumenkohl mit Rinderfilet

(1)

30 Min.

217 kcal

Selta

(0)

155 Min.

219 kcal

Asia-Rindersuppe

(0)

25 Min.

155 Min.

219 kcal

Klassiker mal anders

Lammkarree mit Kräuterkruste

(3)

30 Min.

75 Min.

221 kcal

Asiatischer Rindfleischsalat

(2)

30 Min.

223 kcal

100

Lammkarree

(0)

90 Min.

225 kcal

Protein-Power am Abend

Pfeffersteak vom Rind

(1)

30 Min.

80 Min.

226 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rosmarin-Kaninchen-Spieße

mit Tomatengemüse

(1)

30 Min.

40 Min.

227 kcal

Seelenwärmer

Hackfleischtopf mit Lauch und Auberginen

(6)

20 Min.

227 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Salat mit pochiertem Ei und Lachsschinken

mit Tofu-Dressing und Croûtons

(0)

40 Min.

229 kcal

Kräuter-Rollbraten

(0)

110 Min.

229 kcal

Figurbewusst genießen

Chicoréesalat

mit Putenstreifen und Granatapfel

(4)

40 Min.

230 kcal

Avocado-Kalbfleisch-Röllchen

(0)

30 Min.

105 Min.

230 kcal

Kofpsalat mit Gemüse und Steakstreifen

(0)

25 Min.

230 kcal

Gegrillte Puten-Gemüsespieße

(0)

20 Min.

230 kcal

Bündner-Fleisch-Carpaccio mit Birne und Walnüssen

(0)

20 Min.

231 kcal

Medaillons vom Hirsch

(0)

15 Min.

35 Min.

232 kcal

Schnelle mediterrane Gemüsepfanne mit Hähnchen

(0)

20 Min.

30 Min.

234 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.