Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

40 Min.

409 kcal

Pflaumenkonfitüre

20 Min.

80 Min.

27 kcal

Sommerlicher Obstsalat

20 Min.

253 kcal

Backen mit Vollkorn

Pflaumen-Crumble

15 Min.

30 Min.

468 kcal

Hackfleischtopf mit Lauch und Auberginen

Hackfleisch-Mais-Auflauf mit Paprika

20 Min.

227 kcal

20 Min.

45 Min.

Vollkornbrot mit Walnussaufstrich

10 Min.

330 kcal

Fitnessshake

Frischkäsebällchen mit Rucola und Kresse

15 Min.

80 kcal

Smart snacken

Hirsebratlinge mit Spinat und Tomaten

15 Min.

16 kcal

Leichtes Mittagessen

40 Min.

85 Min.

309 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Bester Käsekuchen

30 Min.

110 Min.

260 kcal

Gemüseauflauf mit Hirse

Gemüse-Lasagne mit Aubergine und Linsen

25 Min.

90 Min.

619 kcal

Vegetarisch für Genießer

Salat mit weißen Bohnen und Feta

40 Min.

115 Min.

486 kcal

Bratkäse mit Couscous und Avocado

25 Min.

775 Min.

Rhabarber-Holunder-Chutney

30 Min.

50 Min.

923 kcal

Gute-Laune-Rezept

Süßkartoffelsuppe mit Quitte

20 Min.

60 Min.

49 kcal

Bauchschmeichler

Veganes Risotto mit Paprikagemüse

20 Min.

50 Min.

371 kcal

Schnelles Mittagessen

20 Min.

45 Min.

466 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Brot mit Avocado und Ei

25 Min.

325 kcal

Superfood aus der Heimat

Grünkohl-Ingwer-Smoothie

Salatrollen mit Ingwer-Dip

10 Min.

52 kcal

100

Leichtes Fingerfood

25 Min.

210 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gemüse-Pasta

30 Min.

484 kcal

Birnen-Crumble mit Limettenschmand

Schnelle Reispfanne mit Brokkoli

45 Min.

422 kcal

Schnelle Single-Küche

30 Min.

497 kcal

Erdbeer-Kokos-Smoothie mit Skyr

Tofu-Curry mit grünem Gemüse

15 Min.

188 kcal

Veganer Sattmacher

Eiweißreich und vegetarisch

45 Min.

293 kcal

Käseomelett mit Frühlingszwiebeln

Kabeljaufilets in Tomaten-Lauch-Kapern-Sauce

25 Min.

366 kcal

Besonders eiweißreich

35 Min.

192 kcal

Kürbis-Süßkartoffel-Suppe mit Apfel und Croûtons

Roggenbrot mit Ziegenkäse und Honig

25 Min.

347 kcal

Smart snacken

Rote-Bete-Bohnen-Miniburger

15 Min.

294 kcal

Klassiker mal anders

Reich an Omega-3-Fettsäuren

60 Min.

135 Min.

200 kcal

Lachs mit Fenchelkruste und Zitronen-Crème-fraîche

50 Min.

698 kcal

Sauerkirsch-Skyr Bowl mit Kiwi und Himbeere

5 Min.

553 kcal

Super-Bowl mit Kokos, Mango und Passionsfrucht

20 Min.

560 kcal

Joghurt-Sahne-Mousse mit Rhabarber-Orangen-Granita

30 Min.

230 Min.

418 kcal

Kokos-Erbsen-Suppe

Caesar Salad mit Hähnchen

25 Min.

347 kcal

Smarter Klassiker

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

35 Min.

347 kcal

English Breakfast mit Spiegelei, Pilzen und Tomaten

Frischkäsebrote mit Radieschen

30 Min.

351 kcal

Smart snacken

15 Min.

200 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Veganer Marmorkuchen

mit Kürbis

Bunte Winter-Lasagne mit Grünkohl und Roter Bete

35 Min.

140 Min.

196 kcal

Klassiker mal anders

40 Min.

90 Min.

614 kcal

Regionale Küche

Gebratener Kimchi-Reis

45 Min.

535 kcal

Weißkohl-Kichererbsen-Topf

Warmer Linsennudelsalat mit Kürbis, Grünkohl und Tahini-Dressing

45 Min.

359 kcal

Klassiker mal anders

Blitz-Clean-Eating-Rezept

35 Min.

479 kcal

100

Süßkartoffel-Quinoa-Topf

Eiweißreich und vegetarisch

20 Min.

812 kcal

100

Kichererbsen-Frittata

Smashed Potatoes mit Käse

45 Min.

604 kcal

5-Zutaten-Küche

Kürbis-Linsen-Salat mit Ziegenkäse

25 Min.

55 Min.

380 kcal

Saisonale Küche