Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Herzhaftes Hirse-Porridge mit Pilzen

60 Min.

175 Min.

162 kcal

Vegan für Genießer

Rotkohlsteaks mit Haselnuss-Dressing

25 Min.

192 kcal

Feine Gemüseküche

40 Min.

270 kcal

Für die ganze Familie

Putenrouladen auf Reis

Unterstützt beim Abnehmen

40 Min.

516 kcal

Chili sin Carne mit Süßkartoffel-Pommes

Ratatouille mit gegrillter Hähnchenbrust

40 Min.

589 kcal

Saisonale Küche

Quinoa-Bowl mit Tofu, Spinat und Möhren

40 Min.

500 kcal

Veganer Sattmacher

Low-Carb-Brote aus Mandelmehl und Haferkleie

30 Min.

491 kcal

Klassiker in Low Carb

Kürbissalat mit Hüttenkäse und Walnüssen

15 Min.

55 Min.

253 kcal

Saisonale Küche

Linsen-Mandel-Braten mit Sugo

35 Min.

225 kcal

Vegetarisch für Genießer

Curry-Kartoffel-Kohl-Puffer mit Ei

45 Min.

120 Min.

361 kcal

Feine Gemüseküche

35 Min.

403 kcal

Gemüsewaffeln

30 Min.

420 kcal

Rheinischer Heringssalat

30 Min.

70 Min.

335 kcal

Figurbewusst genießen

Sauerkrautsuppe vegan

30 Min.

201 kcal

Leckerer Kichererbseneintopf

Apfel-Nuss-Crumble mit Joghurt-Vanille-Sauce

40 Min.

252 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Pflanzliche Protein-Power

15 Min.

45 Min.

312 kcal

Linsenbraten mit Weinbeeren-Pflaumen-Sauce

55 Min.

85 Min.

450 kcal

Gefüllte Pfannkuchen mit Feta

55 Min.

543 kcal

Glutenfreie Polenta

mit Pilzen und weich gekochtem Ei

25 Min.

464 kcal

Preiswert für Genießer

Lauchsuppe einfach

35 Min.

360 kcal

Risotto Sellerie-Birne

45 Min.

326 kcal

Bratapfel-Pfannkuchen

35 Min.

385 kcal

Klassiker mal anders

Rote-Bete-Tatar

Kartoffel-Tortilla aus Spanien

20 Min.

358 kcal

5-Zutaten-Küche

Zucchininudeln mit Pilzen

45 Min.

422 kcal

Klassiker in Low Carb

25 Min.

30 Min.

141 kcal

Rote-Bete-Knollen mit Linsen-Schafskäse-Füllung

Feine Gemüseküche

20 Min.

80 Min.

250 kcal

Meal-Prep-Gericht

Quinoasalat mit Apfel

Winterlicher Feldsalat mit Granatapfel

30 Min.

568 kcal

Saisonale Küche

und Sesamtofu

Nudelsalat mit Erbsen und Burrata

30 Min.

343 kcal

Klassiker mal anders

40 Min.

628 kcal

Erfrischend und leicht

Erdbeer-Eistee

Gegrillter Zucchinisalat mit Minze und Parmesan

15 Min.

135 Min.

49 kcal

Grüner Spargel-Nudel-Salat im Glas

15 Min.

25 Min.

199 kcal

Meal-Prep-Gericht

35 Min.

409 kcal

Figurbewusst genießen

Pak-Choi-Salat

Omelett mit Spinat und Spargel

30 Min.

405 kcal

Besonders eiweißreich

45 Min.

338 kcal

Low-Carb-Hähnchen-Curry

Erfrischender Vitamin-Kick

20 Min.

Salat mit Gurke, Tomate, Wassermelone und Rucola

fTomaten-Melonensalat mit Grapefruit und Koriander

20 Min.

342 kcal

Erfrischend und leicht

Vegane Pasta mit Blumenkohl

20 Min.

206 kcal

Schnell und einfach

Geschmolzene Tomaten aus dem Backofen

30 Min.

660 kcal

Low Carb ohne Fleisch

mit Spinat und pochiertem Ei

30 Min.

295 kcal

Gefülltes Omelett

Blumenkohl-Curry mit Kichererbsen

20 Min.

35 Min.

250 kcal

45 Min.

200 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Überbackene Feigen

mit Frischkäse-Pistazien-Füllung

25 Min.

352 kcal

Mediterrane Gemüsebrühe

(Grundrezept)

40 Min.

120 Min.

17 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Zucchiniblüten

mit Pecorino

EatSmarter Exklusiv-Rezept

20 Min.

35 Min.

146 kcal

Paksoi aus der Pfanne

mit süß-scharfer Sauce

20 Min.

130 kcal

Figurbewusst genießen

Scharfer Steaksalat

mit Chinakohl und Papaya

35 Min.

441 kcal

Eingelegter Blumenkohl

mit Zitronengras, Ingwer und Sternanis

EatSmarter Exklusiv-Rezept

60 Min.

120 Min.

32 kcal

Salatschüssel mit Wassermelone

und körnigem Frischkäse