Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

25 Min.

145 Min.

15 kcal

Gesundes Grundrezept

Fermentiertes Gemüse

25 Min.

7225 Min.

15 kcal

Holunderkonfitüre

Quittengelee nach Omas Rezept

30 Min.

16 kcal

Saisonale Küche

Frischkäsebällchen mit Rucola und Kresse

40 Min.

16 kcal

Smart snacken

(6)

15 Min.

16 kcal

Zweierlei Würzöle

Erdbeer-Kokoswasser-Eis am Stiel

15 Min.

135 Min.

16 kcal

Leichter Eisgenuss

(5)

15 Min.

315 Min.

16 kcal

Smarter Klassiker

Mediterrane Gemüsebrühe

(Grundrezept)

(3)

40 Min.

120 Min.

17 kcal

Superfood aus der Heimat

Eingelegter Knoblauch

Blattsalat mit bunten Essblüten

30 Min.

35 Min.

17 kcal

20 Min.

17 kcal

Erfrischender Eistee mit Granatapfel

Erfrischend und leicht

(11)

10 Min.

70 Min.

17 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Zimt-Wasser

mit Rosmarin und Grapefruit

(19)

5 Min.

65 Min.

18 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Kaffee-Eiswürfel

EatSmarter Exklusiv-Rezept

5 Min.

245 Min.

18 kcal

Marokkanische Salzzitronen

30 Min.

60480 Min.

18 kcal

Erdbeer-Holunderblüten-Konfitüre

Ohne raffinierten Zucker

30 Min.

18 kcal

Zitronen-Thymiansalz

15 Min.

18 kcal

Tomatensalz mit Basilikum

5 Min.

18 kcal

Geeister Zitrussaft

5 Min.

18 kcal

Misosuppe

10 Min.

18 kcal

Erdbeer-Maracuja-Marmelade

Klassiker mal anders

(6)

45 Min.

19 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Ingwer-Shots

(9)

15 Min.

19 kcal

Klassiker mal anders

Marmelade mit Agar-Agar

(4)

20 Min.

19 kcal

Erfrischend und leicht

Minz-Eistee

30 Min.

150 Min.

19 kcal

Tomatendip

20 Min.

19 kcal

Gesundes Grundrezept

Himbeer-Chia-Marmelade

15 Min.

60 Min.

19 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Holunderblüten-Gelee

mit Mandelblättchen

Frischkäse-Schnittlauch-Kugeln

40 Min.

1480 Min.

20 kcal

20 Min.

20 kcal

Smart frühstücken

Tomatenkonfitüre

25 Min.

29 Min.

20 kcal

Salbei-Knoblauch-Salz

10 Min.

20 kcal

Himbeerlimonade

Rote-Bete-Soße zum Dippen

5 Min.

20 kcal

10 Min.

20 kcal

Schnelles Frühstück

Orangen-Kürbis-Konfitüre

Selbstgemachtes Kräutersalz

30 Min.

60 Min.

21 kcal

20 Min.

21 kcal

Zwiebel-Apfel-Marmelade

20 Min.

40 Min.

21 kcal

Gurkenwasser

15 Min.

21 kcal

Erfrischender Ingwer-Zitronen-Tee

5 Min.

95 Min.

21 kcal

Eistee mit Ingwer

5 Min.

95 Min.

21 kcal

Smart frühstücken

Süßer Beerenaufstrich

mit Mandelstiften

10 Min.

35 Min.

22 kcal

Kindersnack (7–9 Jahre)

Wassermelone am Stiel

(13)

30 Min.

60 Min.

22 kcal

Erfrischend und leicht

Hagebutten-Eistee

Zitronen in Salz eingelegt

15 Min.

22 kcal

20 Min.

22 kcal

Klare Gemüsesuppe mit Aubergine und Zucchini

35 Min.

22 kcal

Chia-Holunderkonfitüre

20 Min.

50 Min.

22 kcal

Smarter Klassiker

Fruchtgelee aus Quitte

Klare Suppe mit Radieschen und Spargel

45 Min.

195 Min.

22 kcal

15 Min.

25 Min.

22 kcal

Getrocknete Tomaten mit Knoblauch

5 Min.

23 kcal

Energy-Kick am Morgen

Schwarztee mit Zitrone