Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Stachelbeer-Pie mit Kokoschips

30 Min.

90 Min.

311 kcal

Naschen ohne Reue

Tomate-Mozzarella mit Avocado

30 Min.

75 Min.

316 kcal

Walnuss-Apfelkuchen mit Rosmarin

15 Min.

381 kcal

Backen mit Superfood

35 Min.

75 Min.

256 kcal

Chicorée-Radieschensalat

20 Min.

150 kcal

Luftiger Sauerrahm-Apfelkuchen

Spinat-Petersilien-Lasagne

20 Min.

60 Min.

314 kcal

Klassiker mal anders

Fruchtiger Nudelsalat mit Hähnchen und Gemüse

45 Min.

80 Min.

331 kcal

Smarter Klassiker

45 Min.

535 kcal

Gut für's Herz

Gemüse-Lachsspieße

30 Min.

60 Min.

360 kcal

Pancakes mit Mirabellenkompott

Knoblauch-Kräuter-Hähnchen

40 Min.

451 kcal

Selbstgemachtes Müsli mit Himbeeren

20 Min.

185 Min.

373 kcal

Zucchinisalat mit Sommerfrüchten

15 Min.

45 Min.

1823 kcal

25 Min.

209 kcal

Clever naschen

Lebkuchen-Creme

10 Min.

110 kcal

Möhrensuppe mit Mango

30 Min.

262 kcal

Dinkel-Buchweizen Crêpes

mit Fruchtfüllung

Himbeer-Buchweizen-Pancakes

10 Min.

30 Min.

151 kcal

Smart frühstücken

Reich an Omega-3-Fettsäuren

15 Min.

30 Min.

401 kcal

Mit Ahornsirup und Senf glasierter Lachs

Gerösteter Rote-Bete-Salat

20 Min.

40 Min.

336 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Eiweißreich und vegetarisch

15 Min.

75 Min.

219 kcal

Pastinakenpuffer mit Kräuter-Dip

Kabeljau mit Pastinaken-Steckrüben-Stampf

50 Min.

339 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

45 Min.

280 kcal

Erfrischend und leicht

Blaubeer-Wasser

2 Min.

12 Min.

25 kcal

100

Low-Carb-Tomatenauflauf

Süßkartoffel-Curry mit Basmatireis

15 Min.

45 Min.

280 kcal

Klassiker für Vegetarier

40 Min.

488 kcal

Risotto mit Frühlingsgemüse

60 Min.

343 kcal

Erbsencremesuppe mit Radieschen und Kräutern

Eiweißreich und vegetarisch

25 Min.

229 kcal

Quinoa-Pfannkuchen mit Feta

Kokos-Reis-Bällchen mit Gojibeeren

60 Min.

90 Min.

427 kcal

Grillen auf leichte Art

25 Min.

35 Min.

367 kcal

Spargel im Crêpe-Mantel

55 Min.

306 kcal

Grünweiße Spargelcremesuppe

Spinat-Wassermelonen-Salat mit Rindfleisch

45 Min.

60 Min.

229 kcal

Erfrischend und leicht

Linsensalat mit Nektarinen

25 Min.

452 kcal

Meal-Prep-Gericht

Rote-Bete-Dip mit Ziegenkäse

25 Min.

50 Min.

384 kcal

Smart snacken

Lachsfrikadellen mit Kapern-Apfel-Sauce

20 Min.

176 kcal

Zum Mitnehmen

Hafer-Gemüse-Bratlinge mit Bohnen

50 Min.

393 kcal

Vegetarisch für Genießer

60 Min.

345 kcal

Klassiker mal anders

Brot mit Kürbis

35 Min.

351 kcal

Seelenwärmer

Kürbis-Hähnchen-Lasagne

25 Min.

60 Min.

587 kcal

Meal-Prep-Gericht

Rosenkohl-Dinkel-Salat

Weißkohlsalat mit Mandeln und Koriander

45 Min.

294 kcal

Superfood aus der Heimat

25 Min.

85 Min.

301 kcal

Kartoffelnocken und Äpfel auf Feldsalat

Orangensalat mit Reispudding und Granatapfel

45 Min.

75 Min.

525 kcal

Clever naschen

Maronen-Flan mit Heidelbeerkompott

45 Min.

397 kcal

Clever naschen

Milchreis mit Apfelkompott

35 Min.

85 Min.

264 kcal

Seelenwärmer

Salat mit Schwarzkohl und weißen Bohnen

30 Min.

110 Min.

380 kcal

Regional & saisonal

Weiße Bohnen mit Pastinaken und Apfel

50 Min.

75 Min.

469 kcal

Feine Gemüseküche

Lila Möhrencremesuppe mit Walnüssen

13 Min.

860 Min.

364 kcal

Seelenwärmer

Kohlrabi-Apfel-Rohkost mit Ei

25 Min.

238 kcal

Besonders eiweißreich

Lammfilet mit Pastinakennudeln

25 Min.

261 kcal

Klassiker mal anders