Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Gefüllte Süßkartoffel mit Quinoa und Bohnen

105 Min.

549 kcal

Clean-Eating-Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

30 Min.

50 Min.

552 kcal

Sommerlicher Salat mit Lachs

45 Min.

293 kcal

Schneller Energie-Kick

Energy-Balls

20 Min.

88 kcal

Rotkohl-Brokkoli-Salat

Lammsteaks mit Petersilien-Thymian-Öl

40 Min.

338 kcal

5-Zutaten-Küche

Radieschensalat mit grünem Spargel und Ei

25 Min.

60 Min.

633 kcal

Figurbewusst genießen

25 Min.

152 kcal

Gemüsecremesuppe

35 Min.

292 kcal

Smartes Kartoffelgratin

Wassermelonen-Radieschen-Salat

30 Min.

70 Min.

433 kcal

Erfrischend und leicht

Spargel-Brokkoli-Salat mit Miso-Dressing

20 Min.

186 kcal

Saisonale Küche

Spargel-Frikassee mit Huhn

35 Min.

248 kcal

Klassiker mal anders

Penne mit Erbsen und Zucchini

75 Min.

467 kcal

Clean-Eating-Mittag

35 Min.

640 kcal

Saisonale Küche

Linguine mit Spargel

25 Min.

611 kcal

Feigen-Erdbeer-Carpaccio mit Ricotta

Ziegenkäse-Zucchini-Päckchen

20 Min.

224 kcal

Grillen auf leichte Art

20 Min.

30 Min.

307 kcal

Ofengemüse mit Blumenkohl und Kichererbsen

Gebackene Bananen im Ofen

40 Min.

584 kcal

Smarte Resteküche

20 Min.

268 kcal

Reisauflauf mit Mangold

Zitroniger Bohnensalat mit Petersilie

35 Min.

70 Min.

579 kcal

Eiweißreich und vegan

Pita-Wraps mit Huhn, Kichererbsen und Rucola

15 Min.

40 Min.

237 kcal

Zum Mitnehmen

Gersten-Mandarinen-Salat mit Mandeln

35 Min.

617 kcal

Saisonale Küche

45 Min.

522 kcal

Gewürzplätzchen

25 Min.

75 Min.

72 kcal

Süßkartoffel-Blumenkohl-Suppe mit Za'atar

25 Min.

392 kcal

Vanille-Nicecream

10 Min.

250 Min.

369 kcal

Nachos

45 Min.

304 kcal

Vegetarisch abnehmen

Pastinaken-Möhren-Suppe

Unterstützt die Abwehrkräfte

40 Min.

230 kcal

Salat mit pochiertem Ei

40 Min.

609 kcal

Kichererbsen-Curry mit Kohl

45 Min.

398 kcal

Kakao-Bananen-Pancakes mit Schoko-Joghurt

30 Min.

417 kcal

Gut für die Haut

Kaki-Skyr-Trifle

20 Min.

341 kcal

Chili con Carne mit schwarzen Bohnen

Eiweißreich und vegetarisch

25 Min.

55 Min.

502 kcal

Paneer mit Sesam und Mango

Lila Kartoffeln vom Blech mit Käse und rotem Pesto

40 Min.

744 kcal

Kalorienarm überbacken

Falafel mit Tahini-Joghurt auf Tortillas

30 Min.

50 Min.

448 kcal

Regionale Küche

40 Min.

537 kcal

Erdbeerfladen mit Schokocreme

Couscous-Tomaten-Salat mit pochiertem Ei

30 Min.

477 kcal

Smarte Energiebombe

25 Min.

439 kcal

Vegane Tomatensuppe

35 Min.

124 kcal

Kürbis-Apfel-Suppe mit Ingwer

25 Min.

40 Min.

475 kcal

Gebratener Blumenkohl mit Apfel und Kokos-Basilikum-Sauce

Huhn mit Kürbis und Lauch

40 Min.

194 kcal

Für die ganze Familie

30 Min.

75 Min.

531 kcal

Biryani mit Blumenkohl

Vegetarisches Chili mit Reis

35 Min.

75 Min.

459 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gebratener Skrei aus der Pfanne mit Brokkoli und Haselnüssen

40 Min.

520 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

50 Min.

Gnudi mit Grünkohl und Parmesan

45 Min.

607 kcal

Backen mit Vollkorn

Orangenplätzchen

Linsensalat mit Zitrusfrüchten und Nüssen

45 Min.

120 Min.

35 kcal

Eiweißreich und vegan

Rinderfilet mit Senfkruste, Lauch und Beten

35 Min.

483 kcal

Gesunde Gourmet-Küche