Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

230 Min.

500 kcal

Rotkohlsalat mit roten Zwiebeln

Petersilienwurzel-Cremesuppe

30 Min.

464 kcal

Regional & saisonal

Buchweizen-Schoko-Pancakes

35 Min.

359 kcal

Low Carb Dessert

40 Min.

185 kcal

Melanzane

30 Min.

65 Min.

673 kcal

Erbsen-Minz-Suppe mit grünem Gemüse

Kalte Rote-Bete-Suppe mit Radieschen

25 Min.

342 kcal

Erfrischend und leicht

Eiweißreich und vegetarisch

40 Min.

90 Min.

187 kcal

Blumenkohlsteaks mit Kurkuma-Dip

Asia-Nudeln mit Garnelen und Ingwer-Dressing

60 Min.

665 kcal

Fast Food ohne Reue

Grüne Erbsenpuffer mit Ei, Ziegenkäse und roten Zwiebeln

20 Min.

588 kcal

Vegetarisch für Genießer

Blattsalat mit Gurken und pochiertem Ei

40 Min.

388 kcal

Leichtes Abendessen

Hoisin-Rindfleischpfanne mit Shiitakepilzen

25 Min.

191 kcal

Figurbewusst genießen

50 Min.

200 Min.

375 kcal

Panzanella mit Burrata und Erdbeeren

30 Min.

530 kcal

Mohn-Pancakes mit Erdbeeren

Erdbeereis mit Joghurtcreme und Schokolade

35 Min.

425 kcal

Clever naschen

Thailändischer Reissalat mit Pute und Blattsalat

15 Min.

195 Min.

185 kcal

Figurbewusst genießen

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

35 Min.

454 kcal

Regenbogen-Porridge

Brainfood: Essen fürs Hirn

20 Min.

453 kcal

Lachs mit Kräuter-Grana-Padano-Kruste auf Erbsen-Kartoffelpüree

Grüne Soße mit gekochtem Ei

40 Min.

717 kcal

Smarter Klassiker

Nudelauflauf mit Hähnchen

10 Min.

20 Min.

829 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Tomatensalat mit Pfirsichen, Himbeeren und Burrata

20 Min.

60 Min.

388 kcal

Erfrischend und leicht

Nektarinen mit Basilikum-Mascarpone-Creme

20 Min.

316 kcal

Clever naschen

Fenchelsuppe mit Walnüssen und Blauschimmelkäse

35 Min.

386 kcal

Seelenwärmer

Kokos-Overnight-Oats mit Gewürzbirnen

35 Min.

417 kcal

Schnelles Frühstück

Brokkolisalat mit Buchweizen und Mandeln

15 Min.

735 Min.

575 kcal

Vegan für Genießer

20 Min.

245 Min.

535 kcal

Risotto mit Kürbis, Roter Bete und Ziegenkäse

45 Min.

590 kcal

Knuspriger Gemüseauflauf

Nudeln mit Erbsen und Pinienkernen

20 Min.

50 Min.

392 kcal

Vegetarisch für Genießer

Vegane Kokossuppe mit Rotkohl und roten Linsen

30 Min.

626 kcal

Seelenwärmer

Vegane Pasta mit Blumenkohl

40 Min.

263 kcal

Schnell und einfach

30 Min.

660 kcal

Clever naschen

Birnen-Muffins mit Honig

Gefüllte Spitzpaprika vegetarisch

25 Min.

60 Min.

206 kcal

Klassiker für Vegetarier

Karamellisierte Honigmöhren auf Dinkel-Linsen-Gemüse

30 Min.

45 Min.

264 kcal

Vegetarisch für Genießer

20 Min.

40 Min.

445 kcal

Gerösteter Blumenkohl mit Hummus

Kartoffelcremesuppe mit Meerrettich, Räucherlachs, Apfel und Grana Padano

50 Min.

435 kcal

100

Gesunde Gourmet-Küche

35 Min.

386 kcal

Glutenfrei backen

Chia-Brot

Veganes Erbsenpüree mit Minze

15 Min.

110 Min.

171 kcal

100

Clean-Eating-Rezept

15 Min.

130 kcal

100

Klassiker mal anders

Linsen-Chili mit Kakao

Topinambur-Risotto mit Staudensellerie

45 Min.

381 kcal

Seelenwärmer

35 Min.

424 kcal

Smart snacken

Vegane Flapjacks

Linsen-Chicorée-Salat mit Ziegenfrischkäsetalern

15 Min.

35 Min.

352 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Bananen-Kirsch-Müsliriegel

20 Min.

268 kcal

Smart snacken

20 Min.

110 Min.

179 kcal

Regionale Küche

Asiatische Reisnudeln

Grana-Padano-Quiche mit grünem Spargel und Kräutern

35 Min.

432 kcal

Für die ganze Familie

95 Min.

656 kcal

Marinierte Möhren

30 Min.

150 Min.

434 kcal

Smarter Klassiker

Petersilienrisotto

35 Min.

408 kcal

Kochen für Kinder

Cremiges Erbsenpüree

20 Min.

136 kcal

Smarter Klassiker

Pico de gallo