Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Gemüse-Crostini mit Salsa

15 Min.

207 kcal

Pikante Putenbrust mit Tomatensalsa

25 Min.

160 kcal

Kopfsalat mit Radieschen, Avocado und Gänseblümchen

30 Min.

64 Min.

335 kcal

Putenbrust mit pikantem Tomatendip

30 Min.

541 kcal

Pikantes Pangasiusfilet mit Gemüse

35 Min.

293 kcal

35 Min.

319 kcal

Blumenkohl in Currysauce

30 Min.

110 kcal

Gesundes Grundrezept

Mildes Chili con Carne

(3)

75 Min.

530 kcal

Leichtes Mittagessen

Broccolicremesuppe

Aubergine mit Hack-Paprika-Füllung

15 Min.

35 Min.

182 kcal

Pochiertes Hähnchen mit Kichererbsen-Curry und Spinat

25 Min.

55 Min.

405 kcal

Besonders eiweißreich

Kohlsuppe mit Roter Bete (Borschtsch)

40 Min.

306 kcal

Marinierte weiße Bohnen mit Peperoni

40 Min.

243 kcal

Gebratene Makrelenfilets mit Spinatgemüse

30 Min.

87 Min.

1680 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

20 Min.

35 Min.

290 kcal

Gegrilltes mariniertes Gemüse

30 Min.

38 Min.

212 kcal

Glücksrollen aus Vietnam

Würziger Fisch mit Koriander und Paprika (Ceviche)

30 Min.

79 kcal

200 Min.

149 kcal

Tomatensuppe mit Couscous

Seelenwärmer

Geflügelroulade mit Zucchini-Tomaten-Gemüse

40 Min.

279 kcal

30 Min.

50 Min.

Carpaccio aus Tomaten

Gefüllte Aubergine mit Tomaten

25 Min.

104 kcal

Feine Gemüseküche

35 Min.

60 Min.

87 kcal

Wirsing-Tomaten-Suppe mit Bohnen

45 Min.

414 kcal

Würzige Frischkäsecreme

15 Min.

186 kcal

Suppe mit Kichererbsen

Karotten-Kürbis-Suppe mit Paprika

70 Min.

790 Min.

35 Min.

87 kcal

Dicke Bohnensalat mit Zitrone dazu Fladenbrot

20 Min.

187 kcal

Fischeintopf auf mallorquinische Art

Wolfsbarsch mit Gemüse aus der Folie

45 Min.

384 kcal

Spargel-Champignon-Salat mit Camembert

25 Min.

40 Min.

30 Min.

35 Min.

518 kcal

Salsa aus Tomaten

Hirse-Taboulé mit Joghurtcreme

20 Min.

106 kcal

Vegetarisch für Genießer

(7)

30 Min.

597 kcal

Lammhaxe mit grünem Pesto, Salbei und verschiedenem Gemüse

Cremige Kürbissuppe mit Buchweizen

60 Min.

120 Min.

2459 kcal

Vegetarisch abnehmen

Brokkolisalat mit Blumenkohl und Möhren

30 Min.

60 Min.

239 kcal

Saisonale Küche

30 Min.

125 kcal

Grünkern-Rucola-Salat

30 Min.

232 kcal

Eingelegte Schwarzwurzeln mit Zwiebeln und Salbei

20 Min.

88 kcal

Linsen-Curry-Topf mit Paprika

30 Min.

50 Min.

297 kcal

Südafrikanisches Gemüsecurry

Würzige Lachshappen mit Sojadip

35 Min.

225 kcal

Zucchini mit Hackfleisch und Gemüse gefüllt

20 Min.

50 Min.

279 kcal

Rote-Bete-Apfelsaft mit Ingwer

20 Min.

45 Min.

269 kcal

15 Min.

279 kcal

Erdbeer-Shake ohne Eis

(3)

10 Min.

479 kcal

Perfekt zum Abnehmen

Brunnenkresse-Smoothie

(7)

15 Min.

38 kcal

Spargel-Carpaccio mit Gourmet-Putenbrust

Gesunder Mittelmeergenuss

40 Min.

204 kcal

Hirtensalat

Kurbelt den Stoffwechsel an

10 Min.

340 kcal

Scharfe Kürbissuppe mit Kokosmilch

Tomaten-Kräuter-Cremesuppe

15 Min.

40 Min.

174 kcal

Kaninchen mit Wintergemüse im Römertopf

10 Min.

30 Min.

Smarte Hausmannskost