Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Salat mit Avocado und Erdbeeren

20 Min.

400 kcal

Saisonale Küche

Torteletts mit getrockneten Tomaten und Spargel

20 Min.

334 kcal

Regional & saisonal

45 Min.

90 Min.

474 kcal

Regionale Küche

Libanesische Mezze

Gefüllte Avocado mit Erdbeer-Salsa

40 Min.

450 kcal

Smart frühstücken

Gemüse-Pommes mit Ketchup

25 Min.

299 kcal

Gesundes Grundrezept

Paprika-Gazpacho mit Pfirsich und Feta

30 Min.

45 Min.

209 kcal

Erfrischend und leicht

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

30 Min.

50 Min.

395 kcal

Linsenwaffeln mit Tomaten, Mozzarella und Bärlauch-Pesto

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

25 Min.

145 Min.

440 kcal

Herzhaftes Frühstück mit Spiegelei, Avocado und Tomaten

20 Min.

484 kcal

Besonders eiweißreich

Skyr-Dessert

20 Min.

359 kcal

Klassiker für Vegetarier

Labskaus vegetarisch

45 Min.

300 kcal

Fast Food ohne Reue

Fischnuggets

40 Min.

519 kcal

Smarter Klassiker

Waffelteig

Grundrezept

Alkoholfreie Halloween-Bowle

40 Min.

203 kcal

Erfrischend und leicht

Kichererbsensalat mit Paprika und Schafskäse

15 Min.

80 kcal

Unterwegs genießen

Pancakes mit Joghurt und Kiwi

15 Min.

477 kcal

Smart frühstücken

45 Min.

436 kcal

Klassiker mal anders

Tomate-Basilikum-Hummus

15 Min.

20 Min.

77 kcal

Seelenwärmer

Gesunde heiße Schokolade

Möhren-Cremesuppe mit Nuss-Croûtons

10 Min.

150 kcal

Vegan für Genießer

Keto-Kokos-Porridge mit Heidelbeeren

20 Min.

35 Min.

367 kcal

Low Carb Frühstück

Parmesanchips mit Kräutern und Paprika

15 Min.

334 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Beeren-Nicecream mit Minze

20 Min.

140 kcal

Vegan für Genießer

15 Min.

255 Min.

400 kcal

Birnen-Schoko-Crumble

Spirelli mit Tomatensauce, Linsen und Feta

15 Min.

40 Min.

273 kcal

Clean-Eating-Mittag

30 Min.

717 kcal

Macht glücklich

Moonmilk mit Lavendel

Gefüllte Sellerieschnitzel an Ofengemüse und Linsen

10 Min.

178 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gewinnerrezept von Karin Henning

Nachmittagsbrei ab 7. Monat (milchfrei)

60 Min.

565 kcal

Haferbrei mit Nektarine

Nachmittagsbrei ab 6. Monat (milchfrei)

10 Min.

171 kcal

Zucchini-Kartoffel-Haferflocken-Brei

Schoko-Buchweizen-Porridge mit Birne und Maracuja

15 Min.

214 kcal

Smart frühstücken

Arme Ritter mit Rosmarin-Pfirsich-Topping

20 Min.

384 kcal

Klassiker mal anders

25 Min.

394 kcal

Gesundes Grundrezept

Sauerteig-Focaccia

Magic Shell Smoothie Bowl

20 Min.

505 Min.

352 kcal

Vegan naschen

7 Min.

261 kcal

Babka mit Schokolade und Walnüssen

20 Min.

1130 Min.

221 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Baked Oats ohne Banane

35 Min.

260 kcal

Würzige Wirsing-Chips

5 Min.

15 Min.

92 kcal

Vegetarisch für Genießer

Fladenbrot vom Grill

mit Feta-Creme und Tomatensalat

25 Min.

447 kcal

Smart snacken

Pesto-Brötchen

30 Min.

120 Min.

166 kcal

Schnelles Frühstück

Frühstücks-Bowl

15 Min.

561 kcal

Erfrischend und leicht

Switchel

10 Min.

79 kcal

Gibt Power für den Tag

Schoko-Bananen-Müsli

10 Min.

60 Min.

420 kcal

Himbeer-Limetten-Popcorn

Gemüse-Buchweizen-Bowl mit Spargel-Spießen

10 Min.

20 Min.

114 kcal

Veganer Sattmacher

Wraps mit Feta-Gemüsefüllung

30 Min.

417 kcal

Vegetarisch snacken

Spargelsalat mit Erdbeeren

25 Min.

269 kcal

Saisonale Küche

Paprikagulasch mit Zwiebeln

30 Min.

163 kcal

Ideal nach dem Sport

Paprikapäckchen mit Melone und Schafsfrischkäse

40 Min.

120 Min.

359 kcal

Smart snacken

Veganer Erdbeer-Milchshake

20 Min.

269 kcal

Vegan abnehmen

10 Min.

82 kcal

Backen mit Vollkorn

Möhrentorte