Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.881 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Smoothie aus Himbeeren

(1)

15 Min.

141 kcal

Mango-Smoothie mit Kiwi und Ingwer

(2)

15 Min.

120 kcal

Pfirsich-Orangen-Smoothie

(0)

15 Min.

551 kcal

Senfvinaigrette

(0)

15 Min.

138 kcal

Smart snacken

Birnendrink mit Zimt

(1)

15 Min.

168 kcal

Perfekt zum Abnehmen

Brunnenkresse-Smoothie

(7)

15 Min.

38 kcal

100

Seelenwärmer

Scharfer Apfelpunsch

(1)

15 Min.

110 kcal

Apfel-Möhren-Smoothie

(0)

15 Min.

140 kcal

Trockenfrüchtetee mit Rosmarin

(0)

10 Min.

15 Min.

66 kcal

Quarkspeise mit Brombeeren

(1)

15 Min.

286 kcal

Feta-Basilikum-Aufstrich

(2)

15 Min.

156 kcal

Avocado-Käse-Dip

(0)

15 Min.

708 kcal

Putensandwich

(1)

15 Min.

290 kcal

Postelein-Pesto

(1)

15 Min.

460 kcal

Rote-Bete-Pesto mit Kräutern

(0)

15 Min.

Smart frühstücken

Bagel mit Banane und Zimt

(3)

15 Min.

221 kcal

Radieschen-Kresse-Quark

(1)

15 Min.

128 kcal

Obst-Cocktail

(1)

15 Min.

37 kcal

Fruchtiger Salat mit Roquefort

(0)

15 Min.

428 kcal

Mandarinen-Kiwi-Salat

(0)

15 Min.

110 kcal

100

Kiwi-Putenbrust-Sandwich

(1)

15 Min.

180 kcal

Semmel mit Frischkäse und Orangen

(0)

15 Min.

726 kcal

Aioli mit Chili

(0)

15 Min.

Brot mit Rührei mit Tomate

(0)

15 Min.

499 kcal

Blattsalat mit Sprossen und essbaren Blüten

(0)

15 Min.

126 kcal

Tomaten-Sellerie-Salat mit Nüssen und Rosinen

(2)

15 Min.

479 kcal

Brot mit Äpfeln und Nüssen

(0)

15 Min.

380 kcal

Brotschnittchen mit Gurken und Krabben

(0)

15 Min.

Müsli mit Naturjoghurt und frischen Früchten

(0)

15 Min.

243 kcal

Birnen-Roquefort-Carpaccio

(0)

15 Min.

252 kcal

Zitronenquark

(0)

15 Min.

160 kcal

Joghurt-Shake auf indische Art mit Gurke und Kiwi

(0)

15 Min.

184 kcal

Mildes grünes Getränk mit Avocado und Melisse

(0)

15 Min.

222 kcal

Scharfer Tomatendrink mit Kräutern und Joghurttupfer

(0)

15 Min.

Brote mit Ricotta, Gurke, Apfel und Sprossen

(0)

15 Min.

277 kcal

Pistazien-Koriander-Joghurt mit Granatapfelkernen

(0)

15 Min.

141 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Gurken-Basilikum-Kaltschale

(1)

15 Min.

91 kcal

Temaki mit frischen Kräutern

(0)

15 Min.

136 kcal

Essig mit Lorbeeren und Wacholder

(0)

15 Min.

590 kcal

Gewürzöl mit Rosmarin

(0)

15 Min.

7972 kcal

Chicorée-Apfel-Salat mit Roquefort und Nüssen

(1)

15 Min.

Gemischter Wintersalat mit Wildlachs

(0)

15 Min.

Grüner Salat

(0)

15 Min.

Marinierte Chilischoten auf spanische Art

(0)

5 Min.

15 Min.

117 kcal

Chicorée mit Brunnenkresse, Orangen und Petersilie

(0)

15 Min.

200 kcal

Scharfer Gurkensalat mit Ingwer und Koriander

(1)

15 Min.

111 kcal

100

Vollkornnudeln mit Dill, Tomaten und Knoblauch

(0)

15 Min.

380 kcal

Pesto aus Rucola und Kresse

(1)

15 Min.

123 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.