Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
23.083 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER
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Paprika-Tomatensalat Rezept
Paprika-Tomatensalat
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15 Min.

15 Min.

Tintenfisch-Spieße mit Gemüse Rezept
Tintenfisch-Spieße mit Gemüse
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25 Min.

25 Min.

219 kcal

98
Linsen-Kürbis-Topf Rezept
Linsen-Kürbis-Topf
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60 Min.

60 Min.

329 kcal

100
Frühlingsgemüsesuppe Rezept
Leichtes Mittagessen
Frühlingsgemüsesuppe
5
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15 Min.

25 Min.

71 kcal

100
Lachs mit Gemüse en papillote Rezept
Lachs mit Gemüse en papillote
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35 Min.

60 Min.

459 kcal

97
Salat mit Fenchel Rezept
Salat mit Fenchel
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30 Min.

30 Min.

295 kcal

100
Gekörnte Brühe Rezept
Gekörnte Brühe
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30 Min.

510 Min.

2 kcal

100
Einfacher bunter Salat Rezept
Einfacher bunter Salat
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15 Min.

15 Min.

279 kcal

100
Rohkost mit Joghurtdip Rezept
Rohkost mit Joghurtdip
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15 Min.

15 Min.

Tomaten mit Avocado und Chilisalsa Rezept
Tomaten mit Avocado und Chilisalsa
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20 Min.

20 Min.

141 kcal

100
Gemüsetarte mit Ziegenkäse Rezept
Gemüsetarte mit Ziegenkäse
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50 Min.

150 Min.

Feurige Paprikasoße Rezept
Feurige Paprikasoße
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35 Min.

85 Min.

392 kcal

100
Ratatouille Rezept
Ratatouille
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20 Min.

40 Min.

144 kcal

100
Vegane, gefüllte Auberginen Rezept
Vegane, gefüllte Auberginen
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30 Min.

75 Min.

178 kcal

100
Ratatouille Rezept
Ratatouille
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80 Min.

80 Min.

151 kcal

100
Spargel-Lachs-Spieße mit Paprika Rezept
Spargel-Lachs-Spieße mit Paprika
5
(1)

30 Min.

38 Min.

404 kcal

97
Gemüsefond (im Glas) Rezept
Gemüsefond (im Glas)
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150 Min.

150 Min.

70 kcal

100
Gemüsespieße vom Grill mit Tomatensalsa Rezept
Gemüsespieße vom Grill mit Tomatensalsa
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45 Min.

45 Min.

Pfannengemüse mit Vanille und Rosmarin Rezept
Pfannengemüse mit Vanille und Rosmarin
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20 Min.

30 Min.

109 kcal

100
Schmorgurkengemüse Rezept
Schmorgurkengemüse
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30 Min.

30 Min.

246 kcal

100
Gemüse-Reispfanne Rezept
Gemüse-Reispfanne
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45 Min.

45 Min.

532 kcal

98
Kräuter-Vinaigrette Rezept
Kräuter-Vinaigrette
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10 Min.

10 Min.

117 kcal

99
Marinierter roher Fisch (Ceviche) Rezept
Marinierter roher Fisch (Ceviche)
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45 Min.

165 Min.

Hähnchentopf mit Gemüse Rezept
Hähnchentopf mit Gemüse
4.666665
(3)

40 Min.

130 Min.

375 kcal

100
Klare Gemüsesuppe mit Brokkoli Rezept
Klare Gemüsesuppe mit Brokkoli

und ganz viel bunten Gemüse

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30 Min.

60 Min.

188 kcal

100
Naturreisrisotto mit Portulak, Zucchini und Tomaten Rezept
Klassiker mal anders
Naturreisrisotto mit Portulak, Zucchini und Tomaten
5
(3)

55 Min.

55 Min.

347 kcal

100
Geschmortes Paprikagemüse mit Spiegelei Rezept
Geschmortes Paprikagemüse mit Spiegelei
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25 Min.

40 Min.

170 kcal

99
Frühlingsquark in Paprikahälften Rezept
Frühlingsquark in Paprikahälften
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20 Min.

20 Min.

39 kcal

100
Blattsalat mit Gemüse Rezept
Blattsalat mit Gemüse
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25 Min.

25 Min.

287 kcal

100
Garnelenspieß mit Gemüse vom Grill Rezept
Garnelenspieß mit Gemüse vom Grill
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25 Min.

25 Min.

Rohkost mit pikantem Dip Rezept
Rohkost mit pikantem Dip
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20 Min.

20 Min.

Würziges Knoblauch-Olivenöl Rezept
Würziges Knoblauch-Olivenöl
3
(1)

30 Min.

30 Min.

8 kcal

98
Paprika-Gurken-Dip Rezept
Paprika-Gurken-Dip
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25 Min.

25 Min.

159 kcal

99
Möhren-Rohkost mit Spargel und Sprossen Rezept
Möhren-Rohkost mit Spargel und Sprossen
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30 Min.

30 Min.

137 kcal

100
Paprika-Möhren-Shake Rezept
Paprika-Möhren-Shake
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20 Min.

20 Min.

140 kcal

94
Gurkensalat mit Erdnüssen Rezept
Gurkensalat mit Erdnüssen
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20 Min.

20 Min.

115 kcal

100
Fruchtiger Gurken-Smoothie Rezept
Fruchtiger Gurken-Smoothie
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15 Min.

15 Min.

172 kcal

99
Quinoa-Gemüsesalat Rezept
Clean Eating to go
Quinoa-Gemüsesalat
4.666665
(3)

30 Min.

45 Min.

358 kcal

100
Paprika mit Quarkfüllung Rezept
Paprika mit Quarkfüllung
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15 Min.

15 Min.

40 kcal

100
Hähnchen-Gemüseeintopf Rezept
Hähnchen-Gemüseeintopf
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35 Min.

35 Min.

606 kcal

100
Bunt gemischter Salat mit Omelett Rezept
Bunt gemischter Salat mit Omelett
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30 Min.

30 Min.

388 kcal

96
Smoothie mit Grünkohl Rezept
Smoothie mit Grünkohl
5
(2)

10 Min.

10 Min.

55 kcal

100
Spinat-Gurken-Drink mit Birne Rezept
Spinat-Gurken-Drink mit Birne
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10 Min.

10 Min.

87 kcal

96
Green Smoothie mit Minze Rezept
Superfood aus der Heimat
Green Smoothie mit Minze
4.875
(8)

15 Min.

15 Min.

71 kcal

97
Kichererbseneintopf auf indische Art Rezept
Kichererbseneintopf auf indische Art
5
(1)

25 Min.

785 Min.

214 kcal

100
Wildkräutersalat Rezept
Wildkräutersalat
5
(2)

30 Min.

30 Min.

158 kcal

95
Orientalischer Auberginen-Hackfleisch-Auflauf (Moussaka) Rezept
Smarter Klassiker
Orientalischer Auberginen-Hackfleisch-Auflauf (Moussaka)
4
(3)

35 Min.

115 Min.

355 kcal

97
Ratatouille aus dem Ofen mit Paprika, Zucchini und Knoblauch Rezept
Ratatouille aus dem Ofen mit Paprika, Zucchini und Knoblauch
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30 Min.

60 Min.

187 kcal

100

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden. 

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.

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