Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Gemüsesticks mit Kräuterquark

25 Min.

221 kcal

Tofu-Bratlinge mit Tomaten-Paprika-Salsa

25 Min.

140 kcal

60 Min.

390 kcal

Einfaches Grillgemüse

30 Min.

192 kcal

Bohnen-Tomaten-Suppe mit Gemüse

30 Min.

810 Min.

131 kcal

Löffelhäppchen mit Lachs und Gemüse

Zucchini-Möhren-Salat mit Zwiebeln

30 Min.

147 kcal

Klassiker für Vegetarier

Chili sin Carne

(3)

30 Min.

60 Min.

245 kcal

Erfrischend und leicht

20 Min.

218 kcal

Eingelegte getrocknete Tomaten

Smart snacken

Makrele vom Grill mit Pellkartoffeln

10 Min.

150 Min.

86 kcal

40 Min.

411 kcal

Kräuter-Chiliöl

Kichererbsensuppe mit Gemüse

15 Min.

8 kcal

Gut für's Herz

Marinierte Oliven

(3)

130 Min.

202 kcal

50 Min.

191 kcal

Bunter Salat mit Avocadodressing

Erfrischend und leicht

20 Min.

230 kcal

Pikanter Quark mit Ei

Mediterrane Kartoffelsuppe mit Oliven und Zucchini

20 Min.

166 kcal

35 Min.

159 kcal

Rettichsalat

15 Min.

38 kcal

Hühnersuppe

Crostini mit Zucchinigemüse

105 Min.

25 Min.

191 kcal

Tomatensauce

20 Min.

94 kcal

Gedämpfter Lachs mit Gemüse

Tomaten mit Buchweizenfüllung

40 Min.

519 kcal

20 Min.

414 kcal

Obstsalat mit Frischkäse und Chicoree

25 Min.

634 kcal

Würziges Kräuteröl

Geschmortes Kräuter-Hähnchen mit Schalotten und Knoblauch

5 Min.

4005 kcal

90 Min.

787 kcal

Ananassalat mit Shrimps

Tomatenpfanne mit gestocktem Ei

35 Min.

Hähnchen-Gemüsesuppe auf mexikanische Art

60 Min.

257 kcal

Protein-Kick zum Mittag

40 Min.

190 Min.

782 kcal

Gemüsesalat mit Muscheln

30 Min.

235 kcal

Hähnchenspieße vom Grill

30 Min.

45 Min.

508 kcal

Eingelegte Sardellen

Aromatisiertes Öl mit Thymian und Peperoni

15 Min.

195 Min.

415 kcal

10 Min.

7983 kcal

Gegrilles Gemüse in Öl

Bunte Gemüsepfanne mit mediterranen Kräutern

20 Min.

40 Min.

1060 kcal

Grillen auf leichte Art

Lachs-Spieße mit Gemüse

(5)

20 Min.

30 Min.

174 kcal

Veganer Sattmacher

(7)

15 Min.

25 Min.

230 kcal

Paprika-Zucchini-Gemüse mit Kräutern der Provence

60 Min.

138 kcal

Gemüsesmoothie

Einfache vegane Gemüsesuppe

5 Min.

65 kcal

mit Tomaten, Zucchini, Möhren, Paprika und Gurke

50 Min.

Bunte Salsa

30 Min.

76 kcal

Blattsalat mit Rettich und Ei

Erfrischender Vitamin-Kick

25 Min.

Feldsalat-Smoothie mit Kräutern

10 Min.

64 kcal

Gemüsepfanne mit Quark

75 Min.

Grillgemüsesalat

20 Min.

30 Min.

223 kcal

Paprikapfanne mit Spiegelei

25 Min.

50 Min.

252 kcal

Feine Gemüseküche

Quinoa-Sellerie-Pfanne

(6)

30 Min.

322 kcal

Bunte Gemüsespieße vom Grill

Lachsfilet aus der Folie mit Gemüse

20 Min.

35 Min.

231 kcal

25 Min.

45 Min.

475 kcal

Gemüse-Antipasti

60 Min.

75 Min.

271 kcal