Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

50 Min.

296 kcal

Grillen auf leichte Art

Scharfer Thai-Salat

mit mariniertem Steak

(5)

45 Min.

300 kcal

Rindfleisch-Gemüsepfanne

Tomaten mit Reis-Hackfleisch-Füllung

30 Min.

45 Min.

310 kcal

Tomaten mit Reis-Hackfleisch-Füllung für den Thermomix®

45 Min.

70 Min.

336 kcal

Reis-Gemüsepfanne mit Rinderfilet

20 Min.

55 Min.

336 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

70 Min.

343 kcal

Orientalischer Linsenreis

mit Hähnchenschnitzeln

(8)

30 Min.

60 Min.

362 kcal

Klassiker mal anders

Mangoldblätter gefüllt mit Huhn und Reis

EatSmarter Exklusiv-Rezept

35 Min.

65 Min.

363 kcal

Reis-Gemüse-Suppe – smarter

mit Rindfleisch

Zucchini mit Hackfleischfüllung

30 Min.

130 Min.

364 kcal

100

Gesundes Grundrezept

40 Min.

70 Min.

392 kcal

Lamm mit Bulgurbeilage

Reis mit Hühner-Gemüse-Ragout

25 Min.

45 Min.

399 kcal

Smarter Klassiker

Gefüllte Zucchini mit Reis und Hackfleisch

45 Min.

400 kcal

40 Min.

70 Min.

413 kcal

Regionale Küche

Djudje Kabab

(persische Hähnchenspieße)

25 Min.

325 Min.

426 kcal

Gewürzreis mit Lamm

Auberginen auf Reis-Hackfleisch mit Granatapfel

45 Min.

431 kcal

Besonders eiweißreich

(12)

25 Min.

50 Min.

437 kcal

Orientalische Reispfanne (Pilaf) mit Lammfleisch

Zitronen-Gemüse-Reis mit Fleischstreifen

40 Min.

115 Min.

458 kcal

Spargel-Frikassee mit Huhn

30 Min.

40 Min.

459 kcal

Klassiker mal anders

(3)

75 Min.

467 kcal

Hähnchen mit Gemüse und Reis

Lammrückenfilet mit Oliven

30 Min.

479 kcal

Hühnerbrust gegrillt mit Reis und Gemüse

50 Min.

492 kcal

Gemüsesuppe mit Hackbällchen

20 Min.

40 Min.

492 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Reis-Hackfleisch-Pfanne

(19)

45 Min.

504 kcal

Leichtes Abendessen

Reis mit Hackfleisch vom Lamm, Datteln, Pistazien und Petersilie

60 Min.

505 kcal

40 Min.

507 kcal

Reisfleisch mit Gemüse

40 Min.

515 kcal

Für die ganze Familie

Putenrouladen auf Reis

Gemüsereis mit Lamm auf serbische Art (Djuvec)

40 Min.

516 kcal

Rinderstreifen mit Broccoli und Paprika

40 Min.

130 Min.

517 kcal

Paprikareis mit Hackbällchen

30 Min.

55 Min.

518 kcal

45 Min.

520 kcal

Lammpilaw mit Reis

Gemüsereis mit Rindlfleisch

35 Min.

525 kcal

Tomatenreis mit Hackfleisch

35 Min.

175 Min.

528 kcal

Hähnchen auf Reis mit Tomaten

30 Min.

529 kcal

Leichtes Mittagessen

(5)

30 Min.

534 kcal

Reis mit Hähnchen und Gemüse

Reis-Bohnen-Pfanne mit Rindfleisch

35 Min.

539 kcal

Gefüllte Spitzpaprika mit Hack

45 Min.

545 kcal

Geflügelroulade und Tomatenreis

30 Min.

65 Min.

548 kcal

Rinderhack-Reispfanne mit Kräutern

30 Min.

55 Min.

554 kcal

Indisches Biryani-Hähnchen

40 Min.

65 Min.

567 kcal

Für die ganze Familie

(5)

20 Min.

250 Min.

569 kcal

Smarte Hausmannskost

Dolmades mit Hackfleisch

Reis mit Hackfleisch, Gemüse und Aprikosen

35 Min.

75 Min.

579 kcal

Reispfanne mit Huhn, Datteln und Zucchini

25 Min.

581 kcal

Seelenwärmer

25 Min.

75 Min.

584 kcal

Ostersuppe mit Lamm

Gegrilltes Putensteak mit Bananenreis

40 Min.

595 kcal

Orientalische Reispfanne mit Lamm (Biryani)

30 Min.

599 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

45 Min.

135 Min.

605 kcal

Gemüsereis mit Hähnchen

Tomaten mit Reisfüllung, Köfte und Feta

20 Min.

45 Min.

635 kcal