Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.882 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gesundes Grundrezept

Eingelegte Gurken mit Dill

(2)

15 Min.

140 Min.

23 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Tomaten-Chili-Sorbet

mit frischer Minze

(0)

20 Min.

40 Min.

24 kcal

Gesundes Grundrezept

Fleischbrühe

(2)

35 Min.

50 Min.

24 kcal

Matcha Latte

(1)

20 Min.

24 kcal

Clever naschen

Ananasmarmelade

(0)

20 Min.

24 kcal

Pilz-Sülze

(0)

290 Min.

24 kcal

100

Gurkenkaltschale vegan

(0)

30 Min.

24 kcal

100

Ingwer-Eistee

(0)

20 Min.

25 kcal

Kirscheis

(0)

200 Min.

25 kcal

Eistee mit Honig

(0)

10 Min.

80 Min.

25 kcal

Erfrischend und leicht

Blaubeer-Wasser

(3)

2 Min.

12 Min.

25 kcal

100

Smarte Resteküche

Apfelfruchtaufstrich

(0)

30 Min.

26 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Kokos-Himbeer-Makronen

(2)

20 Min.

150 Min.

26 kcal

Kräutertee

(0)

30 Min.

26 kcal

Getrocknete Pfirsiche

(0)

20 Min.

380 Min.

26 kcal

100

Gesundes Grundrezept

Indisches Mango-Chutney

(2)

35 Min.

26 kcal

Smart frühstücken

Pflaumenkonfitüre

(6)

20 Min.

80 Min.

27 kcal

5-Zutaten-Küche

Anisplätzchen

(1)

20 Min.

740 Min.

27 kcal

Bauchschmeichler

Englische Minzsoße

(1)

20 Min.

27 kcal

Backen nach Clean Eating

Blaubeer-Cookies

(2)

10 Min.

30 Min.

27 kcal

Wasabimilchschaum mit Kefen

(0)

20 Min.

28 kcal

Erfrischend und leicht

Infused Water mit Heidelbeeren

(1)

15 Min.

45 Min.

28 kcal

100

Zitronenmelisse-Birneneis-Lutscher

(1)

10 Min.

130 Min.

28 kcal

100

Für die ganze Familie

Tomaten-Ketchup für den Thermomix®

(2)

15 Min.

45 Min.

28 kcal

Misosuppe

(0)

15 Min.

29 kcal

Smart frühstücken

Schlehenkonfitüre

(2)

30 Min.

35 Min.

29 kcal

Zitronengras-Eistee

(0)

30 Min.

29 kcal

Austern

(0)

15 Min.

29 kcal

Bauchschmeichler

Kimchi mit Ingwer und Chili

(2)

40 Min.

280 Min.

29 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Aprikosenfruchtaufstrich

(3)

20 Min.

740 Min.

30 kcal

Tomaten-Relish

(1)

35 Min.

40 Min.

30 kcal

Cocktailtomaten mit Mozzarellafüllung

(0)

15 Min.

30 kcal

Gesundes Grundrezept

Sauerkraut Grundrezept

(2)

120 Min.

43200 Min.

30 kcal

100

Suppe mit Seetang

(0)

70 Min.

30 kcal

Vielseitiges Würzsalz

(0)

10 Min.

30 kcal

100

Orangen-Rooibos-Eistee

(0)

15 Min.

80 Min.

30 kcal

Klassiker mal anders

Rotes Trauben-Chutney

mit Thymian und Rosmarin

(1)

30 Min.

55 Min.

31 kcal

Kamillenblüten-Tee

(1)

15 Min.

31 kcal

Holunderblütentee

(1)

15 Min.

31 kcal

Würzige Pfeffersoße

(1)

10 Min.

31 kcal

Klassiker mal anders

Eistee mit Erdbeeren und Basilikum

(1)

15 Min.

135 Min.

31 kcal

Energy-Kick am Morgen

Rotes Johannisbeergelee

mit Kaffee-Aroma

(1)

60 Min.

390 Min.

32 kcal

Smarter Klassiker

Eingelegter Blumenkohl

mit Zitronengras, Ingwer und Sternanis

(3)

60 Min.

120 Min.

32 kcal

Beugt Erkältungen vor

Kohlrabi-Cocktail

mit Rettich

(10)

15 Min.

32 kcal

100

Clean Eating Snack

Vegane Schokopralinen mit Kakaohülle

(10)

15 Min.

32 kcal

Anchovie-Röllchen mit Tomaten und Radicchio

(0)

25 Min.

32 kcal

Chicorée mit Tomaten

(0)

15 Min.

32 kcal

100

Verfeinerte Butter

(0)

30 Min.

32 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.