Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

81 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Hähnchen-Reis-Eintopf mit Zucchini

(1)

20 Min.

Smarte Resteküche

Naturreispfanne

mit Hähnchenstreifen, Ananas und Paprika

(19)

25 Min.

420 kcal

Hähnchenbrustfilet mit Mais und Reis

(0)

25 Min.

685 kcal

Puten-Gemüsereis

(2)

25 Min.

624 kcal

Leichtes Mittagessen

Hähnchen auf Reis mit Tomaten

(5)

30 Min.

534 kcal

Reispfanne mit Hähnchen und Kokos

(0)

30 Min.

1057 kcal

Safranreis mit schwarzen Bohnen und Hähnchen

(0)

30 Min.

Reis mit Tomaten und Hähnchenbrust

(0)

30 Min.

757 kcal

Hähnchen mit Gemüse und Reis

(0)

30 Min.

479 kcal

Gegrilltes Putensteak mit Bananenreis

(0)

30 Min.

599 kcal

Hähnchen-Reissuppe

(0)

30 Min.

Hähnchencurry

(0)

15 Min.

30 Min.

545 kcal

Reis mit Hähnchen und Joghurtsauce

(0)

35 Min.

Reis-Suppe im Kürbis

(0)

35 Min.

Reissalat mit Hähnchen und Avocado

(1)

40 Min.

600 kcal

Gemüsereis mit Limette

(0)

40 Min.

578 kcal

Gebratenes Gemüse mit Hähnchen und Reisnudeln

(1)

40 Min.

179 kcal

Hühnerbrust gegrillt mit Reis und Gemüse

(0)

20 Min.

40 Min.

492 kcal

Hähnchen-Reiscurry

(0)

20 Min.

40 Min.

Grünes Curry mit Hähnchen

(1)

20 Min.

40 Min.

Für die ganze Familie

Putenrouladen auf Reis

(4)

40 Min.

516 kcal

Kokos-Hähnchen-Curry

(5)

15 Min.

45 Min.

472 kcal

Geflügelcurry mit Safranreis

(0)

45 Min.

626 kcal

Reis-Paprika-Salat mit Mango und gekochtem Curryhähnchen

(0)

25 Min.

45 Min.

744 kcal

Gemüsereis mit Hähnchenfleisch

(0)

45 Min.

583 kcal

Pilawreis mit Hähnchenbrust

(1)

45 Min.

576 kcal

Safranreis mit Hähnchen

(0)

45 Min.

584 kcal

Entzündungslindernd

Orangen Curry

(3)

30 Min.

45 Min.

524 kcal

Verdauungsfördernd

Chicken Curry

(7)

15 Min.

45 Min.

553 kcal

Gemüsereis mit Hähnchen

(0)

20 Min.

45 Min.

635 kcal

Lamm mit Bulgurbeilage

(0)

25 Min.

45 Min.

399 kcal

Smarter Klassiker

Reis mit Hühner-Gemüse-Ragout

(2)

45 Min.

400 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Risotto mit Kohlrabi und Hähnchen

(3)

25 Min.

50 Min.

456 kcal

Hähnchenschlegel mit Spinat-Reis

(0)

25 Min.

50 Min.

660 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Reis mit Hähnchen und Gemüse

(2)

50 Min.

586 kcal

100

Rotes Hähnchencurry auf Thai-Art mit Bohnen und Reis

(1)

20 Min.

50 Min.

829 kcal

Geflügelcurry mit Paprika und Zucchini

(14)

20 Min.

50 Min.

397 kcal

Putenstreifen auf gebratenem Reis

(0)

50 Min.

496 kcal

Reispfanne mit Gemüse und Hähnchen

(0)

50 Min.

816 kcal

Reispfanne mit Hähnchen

(0)

50 Min.

563 kcal

Lamm und Paprika

(0)

30 Min.

50 Min.

296 kcal

Hähnchen-Reis mit Gemüse

(0)

30 Min.

50 Min.

482 kcal

Kokossuppe mit Reis und Hähnchen

(0)

25 Min.

50 Min.

704 kcal

Mexikanische Reispfanne mit Hähnchen

(0)

30 Min.

50 Min.

621 kcal

Curry mit Hähnchenbrust, Koriander und Kurkuma-Reis

(1)

20 Min.

50 Min.

Hähnchenschenkel mit Reis

(0)

30 Min.

55 Min.

1253 kcal

Ideal vor dem Sport

Reis-Gemüsesalat mit Hähnchen

(1)

30 Min.

55 Min.

650 kcal

Geflügelroulade und Tomatenreis

(0)

30 Min.

55 Min.

554 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.