Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.216 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER
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Gute-Nacht-Tee Rezept
Gute-Nacht-Tee
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5 Min.

5 Min.

Tee-Mischung Rezept
Tee-Mischung
5
(1)

5 Min.

5 Min.

Lachs-Spießchen Rezept
Lachs-Spießchen
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5 Min.

5 Min.

38 kcal

79
Matjes auf Apfel-Zwiebel-Gemüse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Matjes auf Apfel-Zwiebel-Gemüse

mit Preiselbeeren

5
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10 Min.

10 Min.

582 kcal

83
Herzhafte Räucherlachsschnitten Rezept
Smart snacken
Herzhafte Räucherlachsschnitten

mit Frischkäse und Zwiebel

4.57143
(7)

10 Min.

10 Min.

329 kcal

87
Asiatische Sojasauce mit Frühlingszwiebeln Rezept
Asiatische Sojasauce mit Frühlingszwiebeln
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10 Min.

10 Min.

154 kcal

87
Vollkornbrot mit Frischkäse und Räucherlachs Rezept
Vollkornbrot mit Frischkäse und Räucherlachs
4
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10 Min.

10 Min.

124 kcal

89
Avocadosalat mit Forelle und Kaviar Rezept
Avocadosalat mit Forelle und Kaviar
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10 Min.

10 Min.

Smorrebrod-Häppchen mit Hering Rezept
Smorrebrod-Häppchen mit Hering
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10 Min.

10 Min.

Leinsamenbrot mit Magerquark und geräuchertem Lachs Rezept
Leinsamenbrot mit Magerquark und geräuchertem Lachs
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10 Min.

10 Min.

Rollmops mit Zwiebeln Rezept
Rollmops mit Zwiebeln
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10 Min.

10 Min.

467 kcal

92
Lachsbrötchen mit Kaviar auf norwegische Art Rezept
Lachsbrötchen mit Kaviar auf norwegische Art
0
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10 Min.

10 Min.

100 kcal

85
Matjes auf Gurkenscheiben Rezept
Matjes auf Gurkenscheiben
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10 Min.

10 Min.

Pilz-Butter Rezept
Pilz-Butter
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10 Min.

10 Min.

335 kcal

92
Räucherfisch mit Käse und Ei auf Brot Rezept
Räucherfisch mit Käse und Ei auf Brot
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10 Min.

10 Min.

374 kcal

67
Räucherlachs und Kaviar mit Chicoree Rezept
Räucherlachs und Kaviar mit Chicoree
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10 Min.

10 Min.

34 kcal

87
Lachsfilet, Dill und Zitronenschnitze (Draufsicht) Rezept
Lachsfilet, Dill und Zitronenschnitze (Draufsicht)
0
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10 Min.

10 Min.

32 kcal

96
Shrimps-Salat Rezept
Shrimps-Salat
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10 Min.

10 Min.

263 kcal

84
Mit Räucherlachs belegte Vollkornsemmel Rezept
Mit Räucherlachs belegte Vollkornsemmel
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10 Min.

10 Min.

Räucherlachs-Häppchen Rezept
Räucherlachs-Häppchen
5
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10 Min.

10 Min.

264 kcal

72
Melone mit Lachs Rezept
Melone mit Lachs
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10 Min.

10 Min.

119 kcal

92
Lachsfilets aus dem Ofen Rezept
Lachsfilets aus dem Ofen
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10 Min.

10 Min.

496 kcal

87
Garnelen mit Melone Rezept
Garnelen mit Melone
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10 Min.

10 Min.

173 kcal

98
Scholle mit Kräutern Rezept
Scholle mit Kräutern
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10 Min.

10 Min.

835 kcal

79
Makrelen-Frischkäsecreme Rezept
Makrelen-Frischkäsecreme
0
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10 Min.

10 Min.

306 kcal

79
Gefüllte Eier mit Räucherlachs Rezept
Gefüllte Eier mit Räucherlachs
0
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10 Min.

10 Min.

126 kcal

71
Räucherfischaufstrich Rezept
Räucherfischaufstrich
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10 Min.

10 Min.

Smørrebrød mit Garnelen und Räucherlachs Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Smørrebrød mit Garnelen und Räucherlachs
5
(11)

10 Min.

10 Min.

394 kcal

90
Gebratene Scholle mit Pfeffer Rezept
Gebratene Scholle mit Pfeffer
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5 Min.

11 Min.

173 kcal

79
Gegrillter Kabeljau mit Limetten und Zitronen Rezept
Gegrillter Kabeljau mit Limetten und Zitronen
0
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5 Min.

11 Min.

Meeresfrüchte-Spieß Rezept
Meeresfrüchte-Spieß
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10 Min.

14 Min.

872 kcal

90
Spinat-Aprikosen-Gemüse Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Spinat-Aprikosen-Gemüse

mit Pangasiusfilet

4.2
(5)

15 Min.

15 Min.

391 kcal

92
Paprika-Limetten-Couscous Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Paprika-Limetten-Couscous

mit gegrillter Makrele

0
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15 Min.

15 Min.

527 kcal

87
Süßkartoffel-Toast mit Räucherlachs Rezept
Schnell und einfach
Süßkartoffel-Toast mit Räucherlachs
4.727275
(11)

5 Min.

15 Min.

350 kcal

98
Blattsalat mit geräucherter Forelle Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Blattsalat mit geräucherter Forelle

und Wasabi-Joghurt-Dressing

3.333335
(3)

15 Min.

15 Min.

277 kcal

87
Gebratenes Rotbarbenfilet Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebratenes Rotbarbenfilet

mit Limettensauce und Rucola

5
(1)

15 Min.

15 Min.

433 kcal

87
Räucherlachs-Käse-Creme Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Räucherlachs-Käse-Creme

mit Dill und Meerrettich

4
(1)

15 Min.

15 Min.

62 kcal

85
Lachstatar auf Kressebrot Rezept
Kinderfrühstück (7–14 Jahre)
Lachstatar auf Kressebrot
4.5
(2)

15 Min.

15 Min.

350 kcal

95
Grüner Salat mit Räucherforelle Rezept
Grüner Salat mit Räucherforelle
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15 Min.

15 Min.

99 kcal

90
Geräucherter Lachs mit Erdbeeren, Rauke und grünem Pfeffer Rezept
Geräucherter Lachs mit Erdbeeren, Rauke und grünem Pfeffer
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15 Min.

15 Min.

215 kcal

98
Vollkornbrot mit Apfel-Lachs-Tatar und frischem Dill Rezept
Vollkornbrot mit Apfel-Lachs-Tatar und frischem Dill
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15 Min.

15 Min.

332 kcal

90
Makrelen-Gurken-Toast Rezept
Makrelen-Gurken-Toast
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15 Min.

15 Min.

207 kcal

94
Nigiri mit Makrele Rezept
Nigiri mit Makrele
5
(1)

15 Min.

15 Min.

102 kcal

73
Matjeshering mit Apfeldressing Rezept
Matjeshering mit Apfeldressing
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15 Min.

15 Min.

601 kcal

79
Brote mit geräuchertem Lachs Rezept
Brote mit geräuchertem Lachs
4
(2)

15 Min.

15 Min.

Gegrillter Lachs mit Bratkartoffeln und grünen Bohnen Rezept
Gegrillter Lachs mit Bratkartoffeln und grünen Bohnen
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15 Min.

15 Min.

541 kcal

87
Pumpernickel-Lachs-Häppchen Rezept
Pumpernickel-Lachs-Häppchen
0
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15 Min.

15 Min.

232 kcal

90
Lachs-Canapes mit Kapern Rezept
Lachs-Canapes mit Kapern
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15 Min.

15 Min.

133 kcal

87

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden. 

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.

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