Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.881 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Röllchen aus Bündnerfleisch mit Büffelmozzarella

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15 Min.

472 kcal

Gewürz-Olivenöl mit Zitrone und Kräutern

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15 Min.

1220 kcal

Rumpsteak mit grünem Spargel, Kirschtomaten und gedünsteten Kartoffeln

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15 Min.

532 kcal

Pesto aus Bärlauch

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15 Min.

1522 kcal

Bohnengemüse mit Ziegenfrischkäse

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15 Min.

663 kcal

Bratkartoffeln mit indischen Gewürzen und Spiegelei

(1)

10 Min.

15 Min.

329 kcal

Gegarte Möhren mit Honigdressing

(0)

15 Min.

228 kcal

Kiwi-Dressing mit Jalapeños

(2)

15 Min.

96 kcal

Dilljoghurt

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15 Min.

46 kcal

Cremiger Frischkäse mit Kräutern und Öl

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15 Min.

605 kcal

Cocktailtomaten mit Mozzarellafüllung

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15 Min.

30 kcal

Maki-Sushi mit süßem Basilikum

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15 Min.

Carpaccio vom Lachs mit Dill

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15 Min.

277 kcal

Schafskäsedip mit Pistazien und Zucchinistreifen

(0)

10 Min.

15 Min.

607 kcal

Scharfer Avocadodip mit Wasabi

(0)

15 Min.

236 kcal

Pesto aus Bärlauch

(5)

15 Min.

146 kcal

Regional & saisonal

Bärlauch-Walnuss-Aufstrich

(8)

15 Min.

163 kcal

Schnitzel vom Kalb mit Zitrone und Salbei

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15 Min.

276 kcal

Süße Suppe mit Heidelbeeren

(1)

15 Min.

200 kcal

Radieschenquark auf Kürbiskernbrot

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15 Min.

296 kcal

Minz-Joghurt-Mix

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15 Min.

190 kcal

Maki-Sushi mit Kürbis und Wildlachs

(0)

15 Min.

55 kcal

Scharfe Chilisoße auf portugiesische Art

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15 Min.

1269 kcal

Frühstück nach türkischer Art

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15 Min.

182 kcal

Grüner Salat mit Räucherforelle

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15 Min.

99 kcal

Geräucherter Lachs mit Erdbeeren, Rauke und grünem Pfeffer

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15 Min.

215 kcal

Scharfe Würzsoße aus Argentinien

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15 Min.

138 kcal

100

Gewürzbutter mit Wacholder

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15 Min.

1861 kcal

Erfrischend und leicht

Sommerlicher Tomatensalat

(1)

15 Min.

149 kcal

Molke-Kirsch-Cocktail mit Zimtstange

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15 Min.

136 kcal

Vollkornbrot mit Apfel-Lachs-Tatar und frischem Dill

(0)

15 Min.

332 kcal

Makrelen-Gurken-Toast

(0)

15 Min.

207 kcal

Kräuterdressing

(0)

15 Min.

155 kcal

Mozzarellabällchen mit Kräutern

(0)

15 Min.

333 kcal

Cremige Sauerampfersuppe mit Ei

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15 Min.

325 kcal

Tomaten mit Olivenpaste gefüllt

(0)

15 Min.

165 kcal

Frischer Kräuterquark

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15 Min.

151 kcal

Linsen-Birnen-Salat mit Rucola

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15 Min.

338 kcal

Hühnchen mit Sesamkruste

(0)

15 Min.

328 kcal

Mandarinen-Ingwer-Quark

(0)

15 Min.

329 kcal

Tomaten-Brot mit Gurke und Kresse

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15 Min.

150 kcal

Frischer Fruchtsalat mit Himbeerjoghurt

(1)

15 Min.

306 kcal

Low Carb Frühstück

Gemüse-Sticks mit Kräuterquark

(1)

15 Min.

130 kcal

Tomaten gefüllt mit Oliven-Frischkäse

(0)

15 Min.

79 kcal

Marinierter Ziegenkäse

(0)

15 Min.

2153 kcal

Clever naschen

Karamell-Popcorn

(1)

15 Min.

298 kcal

Grüne Mojo-Soße

(2)

15 Min.

171 kcal

100

Spinatsalat mit Pecanüssen, Feta und Cherrytomaten

(1)

15 Min.

455 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.