Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Naturreisrisotto mit Portulak, Zucchini und Tomaten

45 Min.

532 kcal

Klassiker mal anders

(3)

55 Min.

347 kcal

Reispapierwickel mit Shrimps, Gemüse und Dip

Reis mit Hähnchen und Gemüse

25 Min.

221 kcal

Protein-Kick zum Mittag

50 Min.

586 kcal

Hähnchenkeulen auf Tomatengemüse

Kochen für Kinder

(5)

30 Min.

70 Min.

453 kcal

Feine Gemüseküche

Reis-Gemüsepfanne

35 Min.

379 kcal

Reispapierröllchen mit Gemüsefüllung

Veganes Linsen-Chili mit Reis

30 Min.

389 kcal

Vegan für Genießer

(29)

15 Min.

30 Min.

394 kcal

Gebratenes Gemüse mit Reis

Paprika mit Reisfüllung (vegan)

30 Min.

60 Min.

331 kcal

Kürbis gefüllt mit Reis und Gemüse

35 Min.

75 Min.

Reis mit Gemüse aus dem Römertopf

40 Min.

90 Min.

425 kcal

Reis mit Hähnchen und Zucchini

80 Min.

390 kcal

Quinoasalat mit Edamame und schwarzem Reis

45 Min.

80 Min.

732 kcal

Clean-Eating-Mittag

(5)

70 Min.

798 kcal

Smarter Klassiker

Zucchini mit Reisfüllung

25 Min.

50 Min.

387 kcal

Spinatreis mit Minze

Roter-Reis-Salat mit Garnelen

45 Min.

324 kcal

Saisonale Küche

Tomaten mit Erbsen, Zucchini und Reis gefüllt

60 Min.

391 kcal

30 Min.

55 Min.

457 kcal

Glücksrollen aus Vietnam

Spargel-Reispapierröllchen

30 Min.

79 kcal

20 Min.

45 kcal

Vegane Reissuppe

60 Min.

275 kcal

Reiseintopf mit Hühnchen und Gemüse

Leichtes Abendessen

Reiseintopf mit Kalbsschulter

40 Min.

65 Min.

400 kcal

150 Min.

486 kcal

Asia Rolls

45 Min.

55 Min.

159 kcal

Lamm und Paprika

30 Min.

50 Min.

296 kcal

Paella mit Poularde

Paprikaschoten gefüllt mit Reis und Bohnen

60 Min.

1299 kcal

Smarter Klassiker

Gemüse-Reis-Salat mit Lachs

25 Min.

60 Min.

371 kcal

Türkische Weinblätter mit Auberginen

25 Min.

55 Min.

521 kcal

90 Min.

241 kcal

Gemüse-Wildreissalat

Gebratener Reis mit Gemüse

35 Min.

358 kcal

25 Min.

Meal-Prep-Gericht

Vollwertsalat mit Gemüse

20 Min.

765 Min.

380 kcal

Hähnchencurry

EatSmarter Exklusiv-Rezept

15 Min.

30 Min.

545 kcal

Orientalischer Linsenreis

mit Hähnchenschnitzeln

(8)

30 Min.

60 Min.

362 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Würziger Naturreis

aus dem Ofen

Geflügelcurry mit Paprika und Zucchini

15 Min.

50 Min.

275 kcal

(14)

20 Min.

50 Min.

397 kcal

Gemüse-Reissalat

Klare Gemüsesuppe mit Spargel

25 Min.

45 Min.

674 kcal

Gesunder Feierabend

serviert mit Reis

15 Min.

353 kcal

Gemüseröllchen aus Reispapier

Sommerrollen mit Tofu und Gemüse

35 Min.

41 Min.

170 kcal

Paprika-Curry-Reis mit Lachs

30 Min.

217 kcal

Enthält viele gute Fette

(4)

55 Min.

496 kcal

Feine Gemüseküche

Gefüllte Auberginen

mit Tomatensauce

(11)

40 Min.

80 Min.

285 kcal

Lachsfilet auf Gemüsereis

30 Min.

619 kcal

Pikanter Kuchen mit Reis

Gemüsereis auf thailändische Art

20 Min.

80 Min.

397 kcal

Chili sin Carne mit Sour Cream und Fladenbrot

35 Min.

65 Min.

571 kcal

Klassiker für Vegetarier

(14)

40 Min.

439 kcal

Maki-Sushi mit Kürbis und Wildlachs

Bunte Reispfanne mit Paprika und grünen Bohnen

15 Min.

55 kcal

Feine Gemüseküche

(10)

30 Min.

290 kcal